高血压是一种常见的疾病问题。随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始患高血压。因为人们吃不健康的饮食，经常暴饮暴食。这就是每天的饮食不规律，所以容易出现高血压的症状。喝水对人体健康有好处。多喝水可以补充身体缺乏的水分。多喝水能降血压吗？
（1）每天8杯水，也适合高血压人群
正常情况下，人体每天的尿量为500～2000毫升。这表明肾脏在调节水平衡方面具有很大的潜力。在肾功能好的情况下，单纯多喝水不会引起血容量的变化，也不会影响血压。因此，高血压患者在限盐的基础上，同样适合每天喝8杯水。但是，如果喝水过多，如精神上的饮酒、连续大量饮酒，或急性肾功能不全，摄入的水量就会超过肾脏的排水能力。会发生水中毒，不仅会增加血压，还会导致重要器官衰竭。 .无论是健康人还是高血压患者都应该避免这种情况。
（2）“喝水能降血压”的说法是不科学的
饮水量过少会导致血液浓缩、粘度增加和血小板聚集。易诱发血栓形成，导致脑血栓和心肌梗塞。从这个角度来看。 “喝水疗法”确实对高血压患者有益。必须强调的是，饮用水不能代替药物。随着现代药物研发和制药技术的进步，很多降压药在降低血压的同时，对人体很多组织器官都有不同的保护作用，这也是喝水所不能达到的效果。
（3）高血压患者适量饮水后应限盐
研究证实，将每日盐摄入量从 10.5 克减少到 4.7 至 5.8 克，可使血压平均降低 4 至 6 毫米汞柱。每日盐的摄入量不应超过5克。最近的研究证明，严格限制钠的摄入，不仅有一定的减压作用，甚至可以减少降压药的用量
（4）多喝水会影响降压药的疗效吗？
只需增加饮水量，肾脏就会通过自我调节机制将多余的水分排出体外。不会引起血容量增加，自然不会引起血药浓度下降，影响疗效。我们建议患者服用降压药长效控释片，不仅可以减少服药频率，而且可以在24小时内以缓慢、恒定的速度释放药物，保持稳定有效的血药浓度和发挥有治疗作用。
（5）高血压患者饮水原则
限盐是高血压患者的关键。在严格限制钠摄入的基础上，每日饮水量为1500-2000毫升。每次不应超过250毫升。研究表明，摄入充足的钙和镁可以有效预防动脉硬化。它还可以将高血压降低到正常水平。高血压患者应饮用富含钙、镁等矿物质的水，如自来水和矿泉水。纯净水由于去除了对身体有益的物质，不适合高血压患者饮用。建议早上空腹喝1杯，晚上睡前喝1杯，其他时间酌情喝水，以支持积极饮水的习惯。高血压患者应避免等到口渴才喝水，也不要喝太多，以免突然增加循环负担。
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