中草药是最天然、最有效的。最重要的是副作用很少。无需担心进食后的不良反应。它甚至可能对身体的健康和调理产生一些影响。都得到了改进，所以生活中喜欢用中药煮粥、煲汤或煮饭、做饭等的人很多。
金银花 金银花性寒，具有清热解毒（适用于感冒、发热、性寒，清热解毒咽喉肿痛），散风热（辅助治疗痢疾），消肿消肿的功效。又能止痛，但脾胃虚弱。不应该常用。
麦冬
1、麦冬性味甘凉，质软多汁，久养燥燥，滋阴生津，主治肺胃虚热，清心除烦。
2、本品还有清热润燥、通肠通便的功效。它类似于玄参科。这两种药物经常相互结合使用。若脾胃虚寒，大便溏泻，或有湿滞，不宜服用。
3、麦冬与芦笋同属甘、寒、润之药，两者的滋阴润燥作用相近，故常合用，用于肺阴伤、干咳少痰等症。但麦冬润肺，养胃清心；芦笋润肺，滋肾，性寒。如胃阴虚、烦躁口渴等，多用麦冬；肾阴虚，潮热遗精等，多用芦笋。
麦冬是麦冬 (Thunb.) Ker-Gaw1 的块根。或 LiriopepicataLour。
性微寒，味微苦。归于心、胃、肺经。
具有滋阴润肺、清心除烦、养胃生津等功效。
用于治疗肺燥干咳、吐血、咯血、肺痿、肺痈、痿热、消渴、伤寒、咽干口干、便秘等疾病。
麦冬含有多种甾体皂甙、胡萝卜素、粘液、碳水化合物、B-谷甾醇、豆甾醇等成分。
药理实验表明，麦冬可以增加白细胞，延长抗体的存在时间，提高免疫功能和核酸合成率，促进抗体、补体、干扰素、溶菌酶等免疫物质的产生。
因此，麦冬可以增强正气，增强祛邪作用，从而减少疾病的发生。正如《本草纲目》所说“久穿轻身，不老不饿”。
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