植物学中的农作物品种很多，每种农作物对人体的作用都不同。其中，燕麦可以说是人们生活中最常见的作物。因为燕麦含有丰富的膳食纤维等营养成分，多吃燕麦对人体有非常明显的营养补充作用，但是燕麦和大麦的作物是同一个品种吗？
不，燕麦也被称为野大麦或雀麦，是燕麦的种子，燕麦是禾本科的一种一年生草本植物。
大麦又名牟麦、稻麦、红肩麦，营养成分与小麦相似，但纤维素含量略高。拉丁名：Hordeum vulgare L. Gramineae，大麦，一年生草，秆粗壮，光滑无毛，直立，叶鞘松散地抱抱，基部多无毛或具柔毛；两侧有两个披针形耳廓；叶舌膜质，有坚果味，碳水化合物含量高，蛋白质、钙、磷含量适中，含少量B族维生素。
燕麦（拉丁学名：Avena sativa L.）是草本植物，在《本草纲目》中被称为雀麦、野小麦。燕麦不易剥皮，故称带皮燕麦。它是一种低糖、高营养、高能量的食品。燕麦片又甜又平。可益脾、养心、敛汗。具有很高的营养价值。可用于自汗、盗汗或肺结核患者。汤剂，或“用于蒸面条和糕点的捣碎和脱皮”。 （“拯救本草”）。燕麦抗寒、抗旱，对土壤的适应性强，可自播繁殖。燕麦含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，方便排便，热量低，升糖指数低，降脂降血糖，也是高档补品之一。是贫困地区不可缺少的干粮。
吃燕麦会回奶吗？
燕麦会变回牛奶。
麦芽分为两种：生麦芽和熟麦芽。生麦芽用于挤奶，而油炸麦芽或水煮麦芽用于回奶。麦芽有行气消食、健脾开胃、降乳消胀的功效。在中医中，麦芽常用于治疗久积食、腹胀痛、脾虚、食欲不振、乳汁滞滞、乳房胀痛和妇女断奶。
因此，小麦粉和燕麦片都有返奶的作用。如果妈咪处于断奶期，可以尝试用燕麦来回奶。不过，哺乳期的妈妈最好不要吃。
怎样吃燕麦奶效果好
建议哺乳后断奶期间用炒燕麦片烧开水。
燕麦片和燕麦片的区别
燕麦片是由燕麦粒加工轧制而成，燕麦片扁平，直径约等于大豆粒，形状完整。燕麦片是由去壳燕麦粒制成的燕麦片。断奶期用麦片煮水，用麦片代替麦片。
母乳喂养的妈妈如何吃燕麦片
哺乳期的妈妈应该吃纯燕麦片，而不是用普通的燕麦片代替燕麦片。普通燕麦含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分。吃普通燕麦片的母乳喂养的母亲可能会回到牛奶中。 ，造成奶水减少，不利于母乳，影响宝宝。
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