通常，由于某种原因，可能会出现厌食症，如心理情绪不佳、消化不良、胃积聚等，都可能导致厌食症的表现。这个时候应该吃一些开胃的食物，有助于提高食欲，可以吃一些山楂片，吃一些藕片，喝一些酸梅汤等，都有很好的开胃效果。我们来看看这个内容。
吃什么
1. 山楂片
山楂片含有多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，其中所含的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化，具有促进胃液分泌、增加胃酶的作用。中医认为山楂具有消积散结、收敛止痢、活血化瘀的作用。主治食滞，胸膈痞满，疝气血瘀，闭经等症。此外，吃山楂片还可以减肥，降低血脂。
所以，你可以去超市买些山楂糕或者山楂片，吃几片再吃，立马就有食欲了。
二、莲藕
莲藕是东方蔬菜之王。它清热解郁。它含有钙、磷、铁和丰富的维生素C。富含多酚，能提高免疫力，抗衰老。莲藕加工至成熟后，其性由凉转温。虽然失去了化瘀清热的功效，但变成了健脾胃，具有养胃、滋阴、益血、止泻的功效。新鲜的莲藕汁和蜂蜜可以帮助缓解无聊和口渴。烹煮后可健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补保健。
三、小米粥
《本草纲目》说，小米“治恶心痢，煮粥，益丹田，补虚，开胃”。在中医中，小米也有“暖胃”之说，认为小米味甘咸，具有清热解渴、健胃除湿、安胃等作用。比较适合内热脾胃虚弱的人食用。有些人胃口不好。吃小米后，可以开胃养胃。具有健胃和消化食物，防止恶心和呕吐的作用。
四、酸梅
酸梅中所含的有机酸主要有柠檬酸、苹果酸、单宁、苦味酸、琥珀酸、酒石酸等，具有解渴、开胃、消除疲劳的作用，尤其是柠檬酸的含量在各种水果中。柠檬酸是人体细胞代谢中最重要的酸。能促进乳酸分解成二氧化碳和水排出体外，解除疲劳，有利于钙的吸收。酸梅可以中和酸性食物（肉类、谷物等），促进新陈代谢和消化，改善肠胃功能。
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