在很多人看来，喝茶是一件非常好的事情，因为一些经常喝茶的人会发现自己的皮肤比不喝茶的人好多了，体内的毒素也少了很多。便秘是一种对人体影响很大的疾病，因为如果方便的话，不仅会让人无法正常排便，还会让体内的毒素在肠胃系统中堆积，所以喝茶也有帮助排便？
1.便秘的人可以喝茶吗？
很多人认为茶可以去火通便，但便秘的人不宜多喝。因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。但是，便秘的人一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘的人应该喝2000毫升水。将此水分8-10次饮用，可保证肠道的滋润，有助于缓解便秘。
2. 茶引起便秘或加重便秘的程度
茶叶中的儿茶素多酚对胃肠黏膜有一定收敛作用，影响食物的消化吸收，使大便干燥，引起便秘或加重便秘程度。因此，便秘的人应该少喝茶，尤其是浓茶。
3. 治疗便秘的食疗方法
治疗便秘，通便茶是一个不错的选择。含有决明子、桑叶等原料，可清肠、降脂、排毒。但泻药茶不宜喝太多，依赖后会加重便秘，对肝肾有一定的副作用。 "
如果便秘不严重，最好通过饮食来改善。多喝白开水，多吃香蕉等水果和玉米等粗粮，或多运动，增强肠胃蠕动，缓解便秘。
便秘药
便秘吃药只会形成药物依赖，泻药对肠胃不好。食疗是解决便秘的最佳方法。以下是一些中医常用的便秘食疗方。
1、韭菜根叶汁1杯，温水洗净，加少许酒，每日1次。用于慢性便秘。
2、黑芝麻、大黄60克、茶叶15克磨成粉，每次10克。适用于热门秘密。
3. 苏子30克，芝麻15克，泡水，捣成汁，与粳米一起煮。每天1次。适合寒冷。
4、粳米10～15克，粳米100克，粳米捣烂，粳米煮粥，早餐服用。适用于气滞便秘。
5.蜂蜜250毫升，麻油100毫升，将蜂蜜放入碗中，用竹筷不停搅拌使其起泡，搅拌至蜂蜜起泡浓稠，边搅拌边慢慢将麻油渗入蜂蜜中，加热过小火搅拌至麻油和蜂蜜充分混合。一天两次，每次10毫升。润肠通便，清热解毒。
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