宝宝到了一定年龄,单靠普通的营养是无法满足孩子的需要的。另外,现在很多孩子肠胃功能不完善,需要一些粗粮和粗纤维来调理肠胃。父母会考虑喂孩子。红薯,吃红薯时需要注意。考虑到红薯有细丝和硬块,孩子只能吃红薯泥。红薯的辅食有哪些?
红薯泥
婴儿食品:牛奶红薯泥
简介 营养说明:红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E、钾、铁、铜、硒、钙及10多种微量元素和亚油酸等,具有营养价值高,被营养学家称为最均衡的保健食品。就整体营养而言,红薯在谷物和蔬菜中名列前茅。红薯的缺点是缺乏蛋白质和脂质,而牛奶富含蛋白质和脂肪成分,正好可以弥补这个缺点,得到营养补充。
材料
1个红薯,1勺奶粉
实践
1、红薯洗净去皮,蒸熟,用筛碗或勺子磨成泥;
2、奶粉冲调好后,倒入红薯泥中,搅拌均匀。
酸奶红薯泥
材料
黄芯红薯,一盒酸奶
实践
1. 将红薯放入锅中蒸熟,去皮捣碎。
2.压好的红薯泥成型。如果不好,可以用保鲜膜包起来,然后放在小碗里,然后扣出来定型。
3. 在红薯泥上淋上酸奶。如果你喜欢,你可以添加一些切碎的坚果或葡萄干等。
地瓜煲
简介 红薯是一种受欢迎的健康食品,含有丰富的类胡萝卜素和纤维等植物营养素,有助于增强人体的抗氧化功能,还具有美容养颜的功效。此外,地瓜饼的金黄色非常讨人喜欢,适合喜庆场合,更能增添高贵欢乐的气氛。
材料
300g红薯(红薯、红薯)去皮切片(约1厘米厚)、2茶匙蜂蜜、90克中筋面粉、2个鸡蛋、4茶匙植物油(根据需要)
实践
1. 将红薯蒸熟,趁热压成泥,或用食品加工机打成泥。加入蜂蜜,搅拌均匀,分成四份。
2. 面粉过筛备用。取一个钢碗,打鸡蛋,加入3/4杯水,搅拌均匀。加入过筛的面粉,搅拌成面糊。
3. 平底锅抹少许油,烧热,倒入1/4的面糊,煎成圆饼。将压碎的红薯泥对半对折,然后将没有马铃薯泥的一半对折,盖上马铃薯泥。从锅的两侧加入1茶匙油,将两面煎至金黄色,取出并保温。
4、红薯泥煎饼全部炸好后,可以直接上桌,也可以切块趁热上桌。
肉桂枫糖浆
材料
红薯(红薯、红薯)910克,去皮切块,盐1/2茶匙,肉桂棒1条,枫糖浆2汤匙,奶油(黄油)11/2汤匙或植物油
实践
1. 取一个深锅,放入红薯、盐、肉桂条,然后倒入足够的水没过红薯。煮沸后,不盖盖子煮20分钟,直到红薯煮熟变软,偶尔搅拌。取出并沥干,丢弃肉桂棒。
2. 将红薯放回锅中,加入奶油和 1 1/2 汤匙枫糖浆,捣碎至光滑。淋上剩余的枫糖浆即可食用。

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