吃过虾的人都知道，虾的口感非常细腻，而且容易消化，而且虾中的脂肪含量很低，所以大部分人可以放心的吃虾。减肥的人通常对他们吃的东西非常挑剔。 ，我怕一不小心吃多了，导致发胖。正在减肥的人也可以放心吃虾。今天，我推荐虾比萨。详细方法如下所述。
虾比萨食谱：
材料
1、面粉300克，橄榄油20克，盐3克，糖20克，奶粉10克，水180克，酵母5克。
2. 适量的虾、洋葱、西红柿、大蒜、马苏里拉芝士、披萨酱。
实践
1. 将1中的所有材料揉成光滑柔软的面团，静置发酵。
2、在发酵过程中进行第二步。将虾放入锅中煎至变红，洋葱切丁干软，番茄切丁，大蒜切丝。
3.将面团擀成圆形，一个大一三个小。用叉子在底部戳几个洞，然后放入烤箱烤4分钟左右，直到底部稍微变硬。
4.取出饼皮，刷一层披萨酱→放一层芝士→放一层虾仁→放一层洋葱→撒些蒜片→撒些西红柿丁→加些虾仁→最后再撒一层奶酪。
5.放入烤箱，180度，25分钟。
虾培根披萨
1. 把披萨从冰箱里拿出来，不要再加热
2. 将番茄酱直接均匀涂抹
3. 撒上一层马苏里拉奶酪
4、加入虾仁、培根、黄瓜、黄红樱桃番茄，继续撒上马苏里拉
5. 最后撒上一些现磨的黑胡椒
6.继续撒马苏里拉
7.中上层，220度30分钟。
虾比萨食谱步骤
11 去皮的虾特别新鲜。
22 加入料酒、盐和胡椒粉，腌20分钟。
33 青椒、青椒和洋葱切丝。
44 将除黄油外的面团材料放入面包桶，开始和面
55 加入黄油继续揉面团，将黄油揉至两倍大。
66 发酵面团。
77 做一个披萨，用叉子把它放在烤盘里。
88 刷一层披萨酱。
99 撒上磨碎的奶酪。
1010 放虾。
1111 放入青红椒丝，洋葱丝，撒上一层磨碎的奶酪。
提前预热1212烤箱，200°烤15分钟。
微信扫码添加客服