苹果是生活中最常见的水果之一，一年四季都可以吃。苹果被誉为全能的健康水果，因为苹果的营养非常全面。除了富含碳水化合物外，还含有丰富的微量元素，如苹果中含有钙、磷、铁、钾等，还含有丰富的胡萝卜素。建议您每天吃一到两个苹果。苹果可以和鸡肉一起吃吗？
鸡肉和苹果可以一起吃吗？
好的
【苹果】性味温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，还含有苹果酸、酒石酸和胡萝卜素，是所有果蔬中营养价值最接近完美的。
【鸡肉】含有维生素C、E等，蛋白质比例高，种类多，消化率高。它很容易被人体吸收和利用。具有增强体力、强身健体的功效。此外，它还对人类的生长发育具有重要作用。磷脂是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒乏力、月经不调、贫血、虚弱等有很好的治疗作用。祖国医学认为，鸡肉具有温中益气、补虚补精、健脾胃的作用。 ，活化血管，强筋骨。
苹果炖鸡
1.青椒和红椒切小圆，鸡肉和苹果切小块
2. 鸡肉加少许盐和水淀粉腌十分钟
3. 锅中倒入油，加入鸡肉炒至半熟。挖出来。
4、余油中加入青椒和红辣椒炒一分钟，加入苹果和半熟的鸡肉炒两分钟，倒入水淀粉和少许鸡精再炒一分钟。
苹果鸡
1.将鸡翅切成小块
2.苹果也切成小块
3. 将鸡块放入冷水中焯一会，捞出
4.锅内倒油后，放入焯好的鸡块快速翻炒，加入糖和醋
快速翻炒，加少许酱油上色，再加入苹果片，
5. 加少许水，盖上锅盖煮至汤汁收干即可上桌。上桌前，加入几滴鸡汁，搅拌均匀。
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