舌头起泡是很多人都经历过的问题。这个问题基本上是由于体内的过度愤怒，也就是上火造成的。所以，出现舌起泡的问题后，大家可以多吃一些可以降火的食物，这样可以更好的保证身体的健康。而柠檬、梨、西红柿、苹果等水果都可以达到清火降火的目的！
1.柠檬
柠檬是世界上最具药用价值的水果之一。它富含维生素C、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体非常有益。它被称为“消炎果”，对人体起到天然抗生素的作用。
柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的瘦身秘方，还具有缓解喉咙痛症状的功效。制作柠檬蜂蜜水的具体步骤是：将新鲜柠檬切片（每次三四片），放入水杯中。注入冷水或纯净水，加入蜂蜜（个人认为金合欢蜂蜜味道更好），放入冰箱冷藏至少两个小时后再饮用。 （早上空腹饮用时，提前20分钟将柠檬水从冰箱中取出，以免刺激肠胃）。
2.梨
梨含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质、多种维生素等，有降血压、滋阴清热的功效，能促进食欲、帮助消化，并有利尿通便的作用和解热作用，高热时可以用来补充水分和营养。梨具有润燥祛风、润肺化痰、清热解毒的功效。梨是“所有水果的教派”。因其嫩滑多汁、酸甜可口，也被称为“天然矿泉水”。 ?
3.番茄
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。番茄中含有“番茄红素”，具有抑菌作用；番茄中所含的苹果酸、柠檬酸和糖可以帮助消化。西红柿性味甘酸，性凉，微寒。能清热解渴，滋阴凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、养血养血、增进食欲的作用。
4. 苹果
每百克苹果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1.0～5.2克；它还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾和维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素。其味甘、酸、平、微咸、无毒。中医认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾胃、养心益气、润肠通便、止泻解热等功效。
微信扫码添加客服