姚姥爷食疗养生膏方

茄子焖豆角的做法

茄子是一种万能蔬菜,因为无论是烤茄子还是鱼香茄子,都受到了很多人的好评,如果想吃到不一样的茄子,还可以自己做茄子。茄子和豆子都是可以搭配的蔬菜,茄子炖豆子也是一道很受欢迎的菜。下一篇会讲解茄子红烧豆的制作方法,快来学习吧。

干辣椒段10g

蒸鱼酱油 5g 耗油 3g 味精 2g 鸡精 3g

实践

方法一

茄子切成5厘米条 豆子切成5厘米块

在平底锅中加热油,加入茄子和豆类,炒至金黄色。

平底锅烧少许油,放入干辣椒炒香,加入茄子和豆角,加入蒸鱼酱油5克,耗油3克,味精2克,鸡精3克,用芝麻油调味并淋上细雨。

方法二

长豆,洗净晾干,选长块备用。茄子带皮切条,红辣椒切条,大蒜去皮压碎,备用。平底锅加少许油,中火将长豆煎至呈绿色起泡,捞出沥干油。锅热油,加入大蒜和红辣椒爆香,加入茄子条翻炒至软,加入长豆,加入酱油和酱油翻炒至上色,调盐和鸡精拌匀好。

方法三

茄子300克,豆角200克,干辣椒10克,蒸鱼酱油5克,食用油3克,味精2克,鸡精3克。将茄子切成5厘米长的条;将豆子切成5厘米的段;将油放入锅中加热,加入茄子和豆子,煎至金黄色。炒锅烧少许油,放入干辣椒炒香,加入茄子和豆角,加入蒸好的酱油5克,油3克,味精2克,鸡精3克,淋上芝麻油。

方法四

主料:豆类、茄子

辅料:大蒜、辣椒(红、小)、水

调料:蚝油、酱油、食用油

实践:

1.准备食材。

2、茄子洗净切长条(食指粗细),豆洗净,去掉老筋切成8cm左右长的小块,红辣椒切小块,蒜切片。

3. 锅中倒入油,将油加热至70%热,然后将茄子炒熟。

4、炸至软后捞出控油。

5. 将豆子放入油锅中炸。

6.炒至表皮起皱,豆子炒透(生豆不可食用),然后捞出控油。

7. 锅内留少许油,放入蒜片和红辣椒爆香。

8. 加入茄子和豆子翻炒。

9. 倒入酱油、蚝油、盐、少许水翻炒均匀。

10.大火翻炒均匀,汤汁就可以变稠了。




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