大家应该都知道，怀孕期间女性的身体营养是非常重要的，因为如果女性自身的身体营养跟不上，不仅会影响自身的免疫力，还会严重影响宝宝的成长。而且，生活中的每一种食物对人体的营养补充都是不同的。日常生活中，每个人都应该每天吃瘦肉，而孕妇每天吃瘦肉有什么好处呢？
孕妇瘦肉吃什么汤
<强> 1。木瓜胡萝卜玉米瘦肉汤
材料：青木瓜1/2斤、胡萝卜1根、甜玉米1个、带皮猪肉1/2斤（选择瘦肉多的部分）、鸡爪3对、水1500毫升、盐、鸡精.
做法：先用砂锅将猪肉和鸡爪用水煮沸，撇去浮沫。然后加入木瓜、胡萝卜和玉米，炖一个半小时。上桌前用盐和鸡精调味。
此汤去湿，清热润泽，中和气，健脾胃，润肠通便，抚平皮肤，治疗湿疹，利皮肤，对孕妇有诸多好处。
<强> 2。豆腐鸡血汤
材料：北豆腐300克，鸡蛋70克，鸡血100克，瘦猪肉50克，笋片25克，醋2克，糯米粉5克，大葱10克，2个盐1克，胡椒粉2克。
做法：将豆腐、鸡肉、瘦肉均匀切丝，鸡蛋中加入盐和糯米粉调匀，先将蛋皮煎熟，再切蛋丝，洋葱切段。加入瘦肉丝加盐、糯米粉、酒，拌匀，放入煮好的清汤中，继续放入豆腐、鸡血、笋丝和鸡蛋丝，煮开后加入盐和葱醋.
此汤补气养血，活血通络，适用于气血虚弱、精神瘦弱乏力、气短乏力的孕妇。
<强> 3。菠菜猪肝瘦肉汤
材料：瘦肉3两、猪肝3两、菠菜半斤
做法：菠菜洗净切段备用；瘦肉和猪肝切成薄片，加入少许花生油和玉米淀粉拌匀，稍微腌一下，待用。汤锅里的水烧开后，加入猪肝和瘦肉，煮五分钟，加入菠菜，待菠菜煮熟后调味。
此汤中的猪肝有生血养血之功效，而菠菜既能增加纤维，又能补铁。
<强> 4。排骨汤
材料：黄豆150克，排骨600克，大头菜、生姜各1片，盐少许。
做法：黄豆洗净，黄豆在水中浸泡半小时，取出洗净备用；将一锅冷水倒入姜片中，放入姜片去腥味。大火烧开后，放入排骨煮几分钟；将排骨洗净，切成3-4厘米长的块，排骨入水后捞出；水烧开，加入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火炖一个半小时，撒上葱花，加盐调味即可.
此汤富含优质蛋白质、钙、维生素和矿物质，有利于胎儿大脑和骨髓的发育。
<强> 5。淮山瘦肉焖鸽子
原料：山药100克，瘦猪肉150克，鸽子1只；莲子25克，生姜2片，水和盐适量，葱10克。
做法：将山药、莲子洗净；鸽子去皮，去内脏洗净，放入锅中，加入姜片、小葱、水，水开后煮3分钟，取出鸽子冲洗干净；瘦肉洗净，切成小块；将水倒入砂锅中煮沸，加入鸽子、肉、山药和莲子煮30分钟，转小火煮2小时，加盐调味即可食用。
这道汤除了提供丰富的蛋白质外，还富含铁和维生素B，有助于形成红细胞。孕妇及早食用可预防妊娠中晚期贫血的发生。
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