姚姥爷食疗养生膏方

鸭肉焖芋头

鸭肉比较适合炖,因为鸭肉本身会很硬,所以如果煮的时间过长,肉会很脆,否则鸭肉会变得很硬,塞进牙里. , 制作鸭炖芋头时,一定要注意方法。另外,要注意把芋头去皮,切成小块,这样芋头里面的糯味就会被炖出来。

材料

鸭肉300克、洋葱1个、芋头1/4个 约250克、盐、酱油、料酒、玉米淀粉、花椒面、姜片、糖、生抽

实践

1. 芋头去皮切小块,放入锅中,两面微煎。芋头经过油炸或油炸。

2、鸭肉切成小块后,加入盐、酱油、料酒、玉米淀粉、花椒面,拌匀腌制15分钟。

3.砂锅里的水擦干后,把炉子放在小火上稍微加热锅,倒入一些油(如果鸭肉肥,可以加入鸭油一起炒。)油热后,将姜片和葱白放入炒香,然后将鸭肉倒入砂锅中。转中火,用筷子不断搅拌鸭子,以免粘锅。

4.鸭肉炒至变色后,将炒好的芋头放入砂锅,加半碗水,加少许糖、盐、酱油,拌匀,盖上锅盖焖煮30分钟,即可途中小心开盖用筷子搅拌以免粘锅。如果水太稀,可以适当加点水。

4.鸭肉和芋头煮透后,撒上葱花,盖上锅盖关火,但不要马上开盖,用砂锅余热再炖5分钟再开盖。

食物详情

主要成分

鸭腿

2

芋头

6

辅料

生姜

10克

洋葱

2根

椰奶

150毫升

冰糖

20克

老干妈

茶匙

老酱油

一茶匙

米酒

茶匙

胡椒

一茶匙

咸

品尝

炖

工艺

一小时

耗时的

普通的

困难

芋头焖鸭步骤

1 准备好材料,鸭腿洗净切块

2 用盐、胡椒粉、米酒、黑酱油腌30分钟

3葱切段,姜片,芋头切滚刀块

4热锅倒入油,将芋头煎至微黄,待用

5 将姜片放入同一个锅中炒香

6 放入鸭肉炒一会,倒入500ml水和老干妈

7 放入炸好的芋头

8 盖上锅盖煮20分钟左右

9 当汤越来越稀稠时,加入椰浆和冰糖

10 待汤收干后放入红葱头

11 关火,装盘

提示

鸭子要嫩的时候有几点需要注意:

1、可以用刀将鸭肉拍拍片刻,使肉松散。

2.烹调时不要先放盐,否则味道会变得很木,不易腐烂

3.可以加点料酒腌制鸭肉,鸭肉会变软变烂




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