鸽肉是一种对人体有益的食物。鸽肉可以增强抵抗力，美容养颜，延缓衰老。女性朋友可以经常吃鸽肉养颜美容。鸽肉还可以提高人的记忆力。鸽子肉 很容易被人体吸收。鸽子石斛汤是家常便饭。鸽子石斛汤怎么做？接下来让我们看看。
我。成分
老鸽1只，灵芝3小片，石斛10片，枸杞适量，盐适量。
两个。步骤
1、将白鸽、石斛、灵芝分别洗净，加适量水炖5小时。
2. 最后30分钟放入枸杞，上桌前加少许盐调味。
三。鸽子的作用
<强> 1。活血化瘀
鸽子是温血动物，是妇科良药。鸽肉具有活血化瘀、调节阴阳平衡的作用，可以缓解女性月经不调、白带、外阴瘙痒等难以言喻的痛苦。
<强> 2。增强体质
鸽肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，易于人体消化吸收。多吃鸽子汤可以使细胞得到充足的营养，使全身各器官更有活力，增强体质。
<强> 3。美容美发
鸽子的骨头中含有丰富的软骨素，能提高皮肤细胞的活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，面色红润。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发、早衰有很好的疗效。因此，吃鸽子汤具有美容养发的功效。
<强> 4。提高记忆力
鸽子汤中含有丰富的脑磷脂，能帮助促进组织细胞的新陈代谢，延缓脑组织和神经细胞的老化，使思维更清晰，提高记忆力。适用于经常需要脑力劳动的人和学生。
<强> 5。延缓衰老
鸽子含有丰富的血红蛋白、不饱和脂肪酸以及人体所必需的各种维生素和矿物质，所以常吃鸽子汤对防止细胞老化、保持青春活力有明显的效果。
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