小儿脾虚的症状很容易引起出汗，也会影响孩子的身体抵抗力。因此，当孩子出现脾虚时，我们可以通过食疗来缓解症状。我们要为孩子补脾。我们可以让孩子多吃西红柿、萝卜粳米等，鱼肉也可以养脾。您可以了解下面介绍的内容。
儿童吃什么补脾
<强> 1。蔬菜
番茄：又称番茄。性味甘酸，微寒。有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振、发热、口渴等。
胡萝卜：味甘，性平。具有健脾利湿、润肠通便的功效。用于便秘、慢性痢疾、肠胃不适、消化不良等疾病。
白萝卜：又称萝卜。辛辣甘甜，性清凉。有广、中、下气，消食化痰。用于积食、腹胀、疼痛等。
莲藕：味甘，性温。具有滋补脾胃、止泻之功效。用于脾胃虚弱，食欲不振，呕吐，恶心，腹泻等。
<强> 2。谷物
粳米（大米、硬米）味甘，性平，归脾胃经。作用：补中益气，健脾和胃。适用于气虚、乏力、食欲不振、便溏、脾胃不和、吐泻。
籼米：性味甘温，归肺、脾、心经。作用：滋补脾胃，滋养五脏。适用于脾虚湿热所致的腹泻。热证、湿热证、阴虚证不宜食用。
玉米：又称玉米。甜而平。具有健脾、除湿、利尿的功效。可用于腹泻、痢疾等疾病。
小：又称小米。味甘咸，性微寒。具有补中益气、健脾补肾的作用。用于脾肾亏虚引起的食欲不振，烦渴，恶心呕吐，病后虚弱。
<强> 3。水果
栗子性味甘温，归脾、胃、肾经。作用：健脾胃，补肾强筋，活血止血。适用于脾虚，食欲不振，恶心腹泻。气滞腹胀者忌食。
苹果：性味甘酸，性平。具有健脾胃、生津止渴的作用。用于气虚、腹泻、便秘等。
香蕉：性味甘凉。具有清热润肠之功效。用于证明便秘。
<强> 4。肉
鸡味甘，性温，归脾胃经。作用：补中益气，益精髓。适用于脾胃虚弱、乏力、食欲不振、慢性腹泻。证、热证、疮口及粉刺后忌食。
兔肉性味甘凉。作用：补中益气，凉血解毒。适用于脾虚，食少，便血，胃热，呕吐恶心，肠燥便秘。虚寒、腹泻者不宜食用。
五花肉（猪肚）性味甘温。作用：补脾胃。适用于虚弱和腹泻，现代用于胃下垂和消化性溃疡。
<强> 5。鱼
鳜鱼味甘平，归脾胃经。作用：滋补脾胃，滋补气血。适用于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证不宜食用。
泥鳅味甘，性平，归脾肺经。作用：补中益气，利水利湿。适用于气虚、泄泻、脱肛。
草鱼：性味甘温。具有健脾暖胃之功。用于虚劳消瘦、气虚乏力、饮食减少等症状。
鲫鱼：性味甘平。可益脾开胃，利尿除湿。适用于脾胃虚弱，食欲不振，或呕吐干燥。
上面推荐的食物种类很多，其中很多都能对孩子的身体发育起到很好的作用。父母若能注意和调理孩子的脾脏，尤其要给他吃时令当地时令的营养丰富的五谷杂粮、蔬果，并适当辅以荤素和细鱼。相信以上内容已经解决了孩子吃什么补脾的问题。希望家长们可以学习并用它来给孩子一个健康的身体。
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