龙眼是一种很好的水果。每天定时定量吃龙眼可以补气血。女性吃固定量的龙眼，有美容养颜的效果，但每天吃龙眼也会让你感到疲倦。小编推荐大家可以用龙眼做汤。熬汤不累，而且比直接吃龙眼更有营养。以下是龙眼汤的做法，大家可以根据自己的口味熬汤。完整的龙眼汤如下。
<强> 1。舒缓龙眼汤
材料：红枣20克、龙眼肉15克、薏苡仁30克、水适量
做法：薏米泡水过夜，龙眼和薏米放入沸水中，煮20分钟，加入红枣，炖20分钟。如果你喜欢甜味，可以加一些冰糖。
<强> 2。黑米薏米龙眼汤
材料：黑米100克，薏苡仁50克，桂圆15克，红枣20克，冰糖40克
如何：
1)黑米和薏米洗净后，加足量水一起浸泡3-4小时，龙眼干后用温水浸泡15分钟，将黑米、薏仁、红豆浸泡红枣和泡水一起煮沸，转小火炖1小时。
2) 将泡好的龙眼干与水一起放入锅中，再加入冰糖煮15分钟。
<强> 3。红枣莲子桂圆汤
材料：莲子、桂圆、红枣
如何：
1.下班回家将莲子浸泡半小时，红枣洗净，龙眼直接食用。同仁堂出售密封包装的莲子和龙眼。买一罐只要50元，可以用半年。
2. 晚餐后，将泡好的莲子、桂圆、红枣放入电炖锅中炖2小时。这段时间别管他，看电视走走就行了。我推荐一个电炖锅。买了就不能闲着了。你会强迫自己炖一些汤喝。它也很容易操作。
3.大约一个半小时，加适量冰糖，看个人喜好。我要睡觉了，我准备做饭了，把电炖锅关掉。睡觉。早上起来，汤也凉了，倒进Locker杯里，带去上班，到单位可以早上或下午喝，也可以下午喝茶。如果你想喝热的，用微波炉加热真的很好。
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