姚姥爷食疗养生膏方

新鲜菱角怎么吃

荸荠是一种生长在江湖中的草本植物,在江南地区很常见,荸荠不仅可以作为水果鲜食,还可以制成许多不同的菜肴。荸荠含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,所以人体多吃荸荠,对身体非常有益。今天就给大家介绍几个鲜荸荠的制作小方法。

煮马蹄

1、食用荸荠可以加水煮开,待用。整理前,要把荸荠泡在水里半小时,然后用废旧牙刷把荸荠表面的沙子和污垢全部清理干净,再用水。冲洗几次。

2、将洗净的菱角放入锅中,加入适量的葱姜片,再加入足量的水,再加入花椒、八角、月桂叶等调味料和适量盐,盖上锅盖。盖上盖子,用大火煮。煮沸后,中火煮20分钟。锅里的荸荠会完全煮熟,取出后可以直接食用。

马蹄炒肉

1. 荸荠炒肉也很好吃。制作的时候,先去荸荠去皮,再将果肉洗净,将姜片放入锅中用水煮开,将切好的五花肉放入锅中,焯水后捞出备用。大葱去皮,切成葱花,准备生抽、老抽、糖、盐等调味料。

2. 锅中油烧热后,加入姜片和葱花炒香,然后将烫好的五花肉放入锅中翻炒,油炸后加入少量料酒,清淡黑酱油和糖,让五花肉上色,然后加入开水,小火慢炖,加入去皮的菱角三小时左右,加入食用盐,小火炖半小时,最后用高加热收汁,直接出锅即可食用。




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