姚姥爷食疗养生膏方

四川凉拌瘦肉

在四川地区,一些特色美食往往很受欢迎,尤其是肉类比较受欢迎,比如肉火锅、做荞麦、做腊肉等。在四川,还有瘦肉凉拌凉拌菜,味道也很不错不错,吃过的人不会忘记味道,没吃过的人会觉得自己希望尝尝这个味道。凉拌凉拌很出名,不过四川时间太长,暂时去不了,不如在家学学真正的做法。

材料

1公斤猪肉

一大块姜

15 个常规大小的蒜瓣

洋葱适量

花椒适量

十个泡椒

花椒油适量

辣椒油适量

三勺酱油

一勺辣椒酱

花生油适量

适量的醋

冷瘦肉的做法

锅里放冷水,加几片姜,两个大葱,一小把花椒粒。水刚好盖住肉。盖上锅盖,用大火煮。冷瘦肉的做法 step 1

煮至肉熟透。冷瘦肉的做法步骤二

准备冰水,用来快速冷切肉。事实上,最好是放在冰箱里至少半小时。把肉切成蒲片很方便。冷瘦肉的做法 step 3

必须将冷肉取出晾干水分。冷瘦肉的做法第四步

水干后切成片,越多越好。冷瘦肉的做法步骤5

葱、姜、蒜、泡椒切茉莉。锅里放少许花生油,烧热油,放入切好的葱、姜、蒜、泡椒,翻炒几下,倒出。冷瘦肉的做法第六步

放三勺生抽,一勺辣椒酱,半勺花椒油(怕麻的就少放一点,有香油的最好放一些。)醋少许.冷瘦肉的做法步骤7

搅拌均匀,香味就出来了,注意煮开的口水不要掉到碗里.... 凉拌瘦肉的做法 step 8

将调料倒入切好的肉片中,搅拌均匀,就可以了。我们吃吧!冷瘦肉的做法第九步

尖端

如果你有香菜,在香料中加入一些切碎的茉莉花。

羊肉丝沙拉

材料

500克新鲜羊肉、1汤匙植物油、1 1/2茶匙姜末、5瓣大蒜、1茶匙盐、1茶匙花椒油、1 1/2熟辣椒油、酱油和醋各1茶匙、小葱3个

实践

1、取新鲜的去骨羊肉,用白水煮30分钟以上,捞起放凉后切成2-3厘米的丝。

2、大蒜捣碎,姜切末,小葱切丝;长度与羊肉丝相同;这将在盘子上给人一种更全面的感觉,并且不会显得凌乱。

3. 将姜末、大蒜、盐、花椒油、熟油辣椒、酱油和醋,以及洋葱丝和植物油倒入主锅,搅拌均匀。

绿豆芽黄瓜肉丝沙拉

材料

肉丝(用淀粉、少许盐、酱油腌制)

蒜末、姜末、干红辣椒、胡椒粉、酱油、少许盐、胡萝卜丝、香油少许、绿豆芽、黄瓜1条、芥末油1滴

实践

1. 沸水中加入少许盐,将绿豆芽焯一下,捞出。用冷水冲洗干净,沥干备用。

2. 油烧开5-60%,加入花椒翻炒,捞出待用。

3. 加入姜末、蒜末、干红辣椒和肉丝翻炒。

4.然后加入胡萝卜丝和胡椒粉,翻炒出锅。

5、黄瓜切片,加入绿豆芽、炸肉丝、糖少许、香油、芥末油一滴、老醋少许、酱油、盐拌匀。




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