姚姥爷食疗养生膏方

凉拌白萝卜皮

人们在吃白萝卜的时候,一般都会把白萝卜的皮刮一下,但其实白萝卜的皮如果洗干净,就是一道好菜。因为白萝卜皮富含纤维,吃起来很脆。而想要锁住白萝卜皮最原汁原味的味道,就应该凉白萝卜皮。这道小菜也很受欢迎。喜欢吃白萝卜的人千万不要错过冷白萝卜皮的做法。

凉拌萝卜皮

材料 白萝卜2个、红辣椒1个、香菜1/2根、盐2茶匙、麻油1茶匙、糖1/2茶匙、醋1/2茶匙、盐1茶匙

方法1.白萝卜洗净,用刀剥去外皮,取外皮和2茶匙盐搅拌至出水,再用清水冲洗去盐定型在旁边。

2.红辣椒洗净,去籽,剁碎;香菜洗干净,切碎备用。

3.将第1步的萝卜皮全部放入锅中,加入香油、糖、红辣椒拌匀,最后撒上香菜。

糖醋沙拉配白萝卜

材料 白萝卜3个(不辣) 糯米醋5支 红糖3汤匙 姜片3汤匙 盐15-20片 梅子2-20汤匙

如何

1萝卜去皮后,切成四等份。

2将四分之一的白萝卜切成 1 厘米长的块。

3然后将切好的白萝卜切成一厘米长的条。

4将所有切好的萝卜放入干净的塑料袋中,然后加入 2-3 汤匙盐。

5密封塑料袋,揉约5分钟,静置约1小时。

6酸洗后用开水冲洗2-3次左右。

7 糯米醋+开水500CC+白糖,用开水煮沸放凉。

8 选择不辣的辣椒!

9 洗干净后,去掉头尾,切成小块。

10生姜用牙刷洗净,切成片。

11将白萝卜、辣椒、姜片、梅子放入锅中搅拌均匀。

12用家里的空玻璃瓶装罐子,记得把姜片、辣椒、李子放均匀,这样才好看。

13将冷却后的糯米醋水依次倒入瓶中,盖紧!在这个过程中......请注意不要得到生水。放入冰箱冷藏2-3天再拿出来吃!




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