相信大家都吃过小虾米。小品香气浓郁，具有多种治疗作用，如补钙效果好。所以，家长可以多给孩子吃些小虾米，这对孩子的身体发育非常重要。这很有帮助。此外，吃虾米还有补肾壮阳的功效。特别适用于肾虚阳痿的男性。今天推荐的食物是白萝卜炒虾仁。具体方法如下。
白萝卜炒虾皮的做法：
1.白萝卜切片
2. 水烧开，加入一把花椒粒，煮5分钟左右
3.取出花椒粒
4.放入白萝卜（为了去除白萝卜的苦味和辣味）
5.煮沸取出
6.姜葱切丝
7.葱姜入锅后，小火翻炒40%左右，将虾皮慢慢煎，炒至香
8. 放入用胡椒水焯过的白萝卜丝，一起大火翻炒
尖端
1.非常方便和经济！味道很好闻！白萝卜透气，虾皮补钙，很有营养！
2、虾皮本身是咸的，不用加盐。虾皮要适量放。放多了会咸（这次做的虾皮会太多）
萝卜炒虾皮的做法
1、原料：虾皮、白萝卜
2. 将虾皮浸泡去部分咸味，将白萝卜切丝
3. 平底锅烧热油，爆香姜和蒜头
4.放入虾皮
5. 加入料酒，将虾皮翻炒至淡黄色
6.加入萝卜丝炒至软
7、加入适量酱油
8.加入盐翻炒均匀。
萝卜丝炒虾仁
材料
白萝卜600克、蒜末10克、虾米20克、高汤150㏄、葱花10克、盐1/4茶匙、鸡精粉1/4茶匙、糖少许、胡椒粉少许
实践
1、白萝卜洗净，去皮切丝。
2. 烧热锅，加入2汤匙色拉油，爆香蒜末和虾皮，捞出待用。
3. 将萝卜丝放入方法2的锅中，炒2分钟，倒入高汤，盖上锅盖小火炖10分钟左右，开盖加入步骤2中的香辛料、调味料和葱花，翻炒均匀- 炒至汤汁可略收。
白萝卜炒肉
材料
白萝卜300克、猪肉100克、青椒100克、木耳50克、大蒜50克、干辣椒20克、大葱20克、姜20克
实践
1.先将萝卜肉切成片，准备调料备用，最好放两个青椒和少许木耳；
2.锅里放油，把姜片炒香，然后把肉炒一下，加点料酒，加点酱油，然后把萝卜炒一下。
3.炒至半熟后，加入适量盐，可根据个人喜好加入豆沙调味。然后把水烧开，最后加入一些大蒜。
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