有的人体质偏胖。不管吃什么，都容易发胖，而有些人却不容易发胖。不管他们的体质如何，他们都不会长胖。体重增加的程度主要取决于一个人体内消化吸收的密切关系。如果一个人吸收好但消化不好，就容易出现肥胖的迹象。海鲜是很多人都喜欢吃的一种食物，但是海鲜吃多了会长胖吗？
首先我们要明确一点，吃海鲜不是为了防止发胖，什么东西吃多了都会发胖，但是和其他肉类相比，吃海鲜不容易发胖。
相对而言，海鲜的热量和脂肪含量远低于肉类。
以螃蟹为例：
每100克螃蟹的热量为103.00大卡，脂肪含量为2.60克。
如果与动物肉相比，鸡肉和兔肉的卡路里含量最低。以鸡肉为例。每百克鸡肉的热量为167.00大卡，脂肪含量为9.40克。 .
每100克兔肉的热量为102.00大卡，脂肪含量为2.20克。
我们都知道，让人发胖的主要是食物的热量和脂肪含量。在肉类中，牛肉、羊肉等肉类的热量和脂肪含量高得惊人，而猪肉则是热量含量最高的肉类。难怪大多数营养师不提倡以猪肉作为营养搭配的主要肉类。
另外，海鲜是一种低脂肪、高蛋白的食物，多吃也不会长胖。不过海鲜一般都是凉的，吃多了可能嘌呤含量太高，容易引发痛风。
其实，增重与否与吃海鲜无关。相反，如果将海鲜与吃肉相比，吃海鲜不容易长胖，因为海鲜（高脂肪鲸鱼肉除外）的脂肪比肉类少，所以如果和吃肉相比，吃海鲜不容易增加重量。但是如果吃得太多，营养就会在体内积累，当然会长胖，但不会像吃肉那样容易长胖。
其实如果你特别喜欢吃水果，每天吃水果，人会发胖，都是因为吃多了，所以只要有营养的食物，吃多了，就会在体内堆积，你会增加体重！
海洋食物是大自然送给人类的礼物。在享受的同时，也希望大家能够珍惜。
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