苹果是最有营养的水果之一，每天吃一个苹果可以让我远离疾病。因此，可以经常吃苹果，可以提高人体的免疫力和抵抗力。为了避免其他疾病症状，苹果的制作方法当然有很多，比如做水果鱼，或者用苹果做汤。苹果汤应该不是特别常见，那么苹果汤的做法是什么？
<强> 1。苹果可以搭配猪肉汤
主料为瘦猪肉500克，苹果2个，芡实50克，盐适量，小葱1个，生姜10克，西洋参5克。芡实提前10小时泡，瘦肉也泡15分钟左右，然后准备两个苹果，一个大葱，一块姜。芡实和葱姜洗净，姜拍拍，也可以用西洋参3-5克（没用）。肉焯水：待血水浮出表面后，倒出水，将肉洗净备用。注意：焯水的时候加几片生姜去腥味。换一锅水，待水沸腾，再次撇去浮渣，加入芡实、西洋参和葱姜。保持高温3分钟，转小火，盖上盖子煮25-30分钟。注意：不要煮太久，肉会更木。最后，大火煮3分钟，肉汤会变稠变白。这锅汤可以四个人吃。如果两个人喝了，他们应该舀出一些，留着下次喝。加入剩下的汤煮沸，加盐调味。苹果很软，可以上桌了。
<强> 2。苹果可以和紫菜汤一起吃
材料：苹果100克，胡萝卜90克，海带丝70克，紫菜50克，瘦肉80克。调料：盐3克。将洗净的苹果去核，切成小块；将洗净去皮的胡萝卜切成滚刀块；将洗净的瘦肉切成块。将瘦肉放入一锅沸水中，煮一会，捞出备用。砂锅烧开水，倒入瘦肉、胡萝卜、苹果、海带丝、紫菜丝，搅拌均匀，大火煮开。盖上盖子，转小火煮约60分钟，直到食材煮透。取下锅盖，加盐，搅拌均匀，继续煮至汤汁入味，盛入碗中。
<强> 3。苹果山楂汤可治口臭
材料：山楂100克，苹果1个，冰糖少许。将山楂洗净，然后去茎，切开，去籽；苹果洗净，然后去皮、去梗、去核，然后切成片。把锅放在火上，倒入适量的水，放入山楂和苹果块，转小火煮20分钟；最后加入冰糖。汤剂功效：清胃火，除口臭外，本品可清胃化瘀消积，可预防胃火过盛引起的口臭。
苹果的功效
<强> 1。止泻药
因为苹果富含单宁酸，苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质具有收敛作用。其中，果胶和纤维素还具有吸收细菌和毒素的作用，因此可以益肠止泻。早晚空腹吃1个苹果，就能看到效果；治水泻，加半熟苹果适量煮沸，汤服。
<强> 2。泻药
吃苹果可以促进泻药和治疗大便干燥。苹果中的有机酸和纤维素可以促进肠蠕动，使大便变软，易于排泄，所以吃苹果可以促进润肠通便，治疗大便干燥。建议将苹果烘烤并食用。
<强> 3。适合孕妇
对于女性妊娠反应者来说，吃苹果不仅可以补充热量、维生素等，还可以调节水、盐和电解质的平衡，防止频繁呕吐引起的酸中毒。
<强> 4。高血压的防治
苹果含有更多的钾和更少的钠。苹果中的钾可以与体内多余的钠结合排出体外。因此，经常吃苹果或喝苹果汁对高血压患者是非常有益的。
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