龙眼是一种非常美味的食物，又名龙眼。吃龙眼时，需要剥去它的皮。虽然有些麻烦，但它的味道确实很吸引人。对于担心体重增加或处于减肥阶段的人来说，对龙眼的关注也应该基于它所含的卡路里。那么，龙眼的热量高不高呢？
龙眼深受人们的喜爱，其果肉甘甜可口。同时具有滋补作用，可直接食用或制成甜食。熬汤时加入桂圆，可以使汤更加香甜可口，而且农也有很高的药用价值，能有效促进睡眠，又能补血益气。日常生活中可以经常吃龙眼，可以让身体更健康。
龙眼还有一个名字，叫龙眼。它有滋补作用，可以补充我体内的气血不足。同时，它还能有效治疗头晕等疾病，所以据说龙眼在日常生活中经常被使用。对我们的身体很有帮助。
不过龙眼的热量比较高，而且龙眼比较甜，含糖量也比较高。在体内吃了之后，会产生过多的卡路里。 100克龙眼约含70卡路里热量。如果吃得太多，对减肥的人是很不友好的，所以如果选择减肥，期间不要吃龙眼，因为龙眼的热量很高，所以需要避免。
吃龙眼要注意什么？
孕妇吃龙眼要小心，因为大多数女性怀孕后都会出现阴血两虚，而阴虚会导致体内内热。中医主张孕妇在孕前要凉，但它始终是热食，所以要避而远之。万一流产，孕妇吃龙眼时要小心。
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