对于很多孕妇来说，怀孕期间需要做的事情有很多，而这些事情都是为孩子的出生做准备。以母乳为例，有些妈妈和孩子一出生就没有奶水。这时，应适当刺激它们，即母乳喂养。很多食物都有这个功效，那么，平时常吃的桂圆可以用来喂奶吗？
我。龙眼有奶吗？
哺乳期可以吃龙眼，不会造成回奶。龙眼性温，阴虚内热体质及发热性性病患者不宜多食，尤其是阴血不足的哺乳期妇女一般不宜食用龙眼。可能引起口干、胎热、大便干燥等。
二、哺乳的误区
1.产后立即喝浓汤促进泌乳
其实产后的头两天，乳汁分泌并不算多。它是初乳，富含免疫物质。应该多吸宝宝。一方面，让宝宝熟悉妈妈的乳房，经常吸吮初乳，使乳腺导管通畅，促进乳汁的早期分泌；一般产后第三天会分泌大量母乳。当宝宝不习惯妈妈的乳房，充分吸吮妈妈的乳房，乳腺导管不畅通时，过早引入大量“奶汤”往往会导致乳汁淤滞、乳房胀痛，甚至发烧.
2、一篮子补品，应有尽有
俗话说：老母鸡汤既能补元气，又能生乳，一石两鸟。那是不是说产后多吃点补品可以帮助新妈妈喝更多更好的奶呢？
对于刚生完孩子的妈妈来说，有些食物在哺乳期是不能吃的，可能会起到“回奶”的作用。例如：含有麦芽成分的食物，如谷类食品等。另外，产后喝红枣和桂圆汤，不利于子宫收缩、恢复和恶露的排出。尤其是产后一两天，母乳就已经很低了。这时候，我就迫不及待地想用鸡汤“促奶”了。老母鸡体内的雌激素会抑制体内催乳素的分泌。剖宫产木乃伊肠胃不适，导致腹胀甚至腹泻。
3.产后妈妈忙着节食减肥
有的职场妈妈，为了尽快恢复体型，以便工作，在产后重点控制饮食，尽量在最短的时间内减掉孕期增加的体重。事实上，这种观念是错误的。很多新妈妈可能不知道，产后立即减少饮食会导致乳汁分泌不足。妈咪产后要补奶，最简单的办法就是心情舒畅，营养合理适当，注意休息。哺乳期食物不要吃太多，只要不觉得饿，注意合理搭配和全面营养。如果妈咪总是想尽快恢复身材，让自己一直处于饥饿状态，很容易奶水不足，宝宝又饿又营养不良！
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