姚姥爷食疗养生膏方

韭菜鸡蛋炒粉条的做法

韭菜和鸡蛋是每个人生活中常见的食材。韭菜含有丰富的粗纤维,鸡蛋含有丰富的营养成分,可以增强大家的体质。韭菜和鸡蛋可以一起炒。许多人把韭菜和鸡蛋切碎,做成包子或饺子的馅料。除了馅料,韭菜、鸡蛋还可以和粉丝一起炒。那么,韭菜鸡蛋炒面的做法是什么?

韭菜鸡蛋炒粉丝

主要成分

绿豆粉丝 53g

50克韭菜

半个洋葱

鸡蛋3个、盐、盐适量、五香粉1茶匙、生抽少许、面粉1茶匙、淀粉1汤匙、淀粉1汤匙

韭菜鸡蛋炒粉丝

实践

1. 韭菜洗净切段,洋葱切丝

2.粉丝用温水泡头发

3.取出并控制净水分

4. 面粉和淀粉按1:1的比例混合,将沥干的粉丝倒入面粉中,均匀裹上

5.鸡蛋打散加少许白胡椒和盐,待用

6. 炒锅热油,倒入蛋液,打碎备用

7. 炒锅下油,加入裹粉的粉丝翻炒。为防止粉丝粘连,请使用抹刀和筷子。

翻转,摇晃松开,放在一边

8. 热锅冷油,倒入洋葱丝和辣豆豉

9.翻炒均匀,翻炒出香味

10.将炒好的粉丝放入锅中,加入酱油、盐和十三香翻炒均匀

11. 倒入鸡蛋,搅拌均匀

12. 撒上韭菜,搅拌均匀即可食用

烹饪技巧

1:粉丝最好用绿豆粉丝,这样的粉丝又浓又好吃。或者用红薯粉丝代替它。

2:风扇是裹上面粉的,一定要摇晃一下,以免粘连

香葱炒粉丝

材料 韭菜、粉丝、干辣椒、调和油、盐。

实践

1. 韭菜洗净切段,粉丝用温水泡软,切短

2.炒锅烧热油,加入干红辣椒,加入韭菜大火翻炒

3. 将韭菜翻炒至半熟,倒入粉丝,加盐翻炒几下。

萝卜炒粉丝

材料1白萝卜

1条粉丝、2茶匙(10ml)生抽、1茶匙(5ml)老抽、1/2茶匙(3克)盐、1/2茶匙(3克)鸡精、5红辣椒、4个大葱、1个八角

实践

1) 将粉丝洗净,用沸水浸泡。浸泡后切成10cm长的段,沥干备用。萝卜去皮洗净后,切成细条。

2) 将油倒入煎锅中。当油微热时,加入红辣椒、葱片和八角。待红辣椒稍微变色后,加入白萝卜丝翻炒。

3) 倒入生抽、老抽和盐,翻炒2分钟,使酱油的颜色均匀地附着在萝卜丝上。然后把粉丝倒在萝卜丝上(不要让粉丝粘锅壁,以免粘锅),倒入少量开水,盖上锅盖焖5分钟,然后打开锅盖并加入鸡精,翻炒几下,即可出锅。




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