姚姥爷食疗养生膏方

烧烤铁板菜品大全

因为烤肉和铁板烧的制作方法比较简单,亲戚团聚的时候也可以在家里做烤肉铁板烧,不仅味道丰富,而且让人心情舒畅。而且全家人一起做烧烤铁板烧是一件很温暖的事情,但是这个时候,摆在大家面前的一个问题是,做烧烤铁板烧都有哪些菜呢?

铁板烧

材料:牛排6两、虾4两、花枝4两、鸡腿1块、洋葱1个、豆芽1/2斤、铝箔1张、黄油1块、1/2杯大蒜1/3杯,胡椒粉1/3杯,酒少许,黑胡椒酱适量

实践

(1)先将鸡腿去骨,再将牛肉、鸡腿、花枝切丁,洋葱切丝,大蒜捣碎,辣椒剁碎备用。

(2)取一块奶油在平底锅中加热,加入大蒜、胡椒碎、洋葱炒香,然后加入肉丁等材料,撒少许酒,最后酌情加入黑胡椒酱快速翻炒。

(3) 取另一个油锅,将豆芽放入快炒,调味,装盘。

铁鱿鱼

材料 鲜鱿鱼一条、葱一个、干辣椒一把、姜两片、大葱一根、调料:盐、生抽、生抽

实践

鱿鱼1条,去内脏去膜,切成细丝控水分

2 放入油锅中炸至微黄,取出,葱姜,葱切丝

3 把锅里的油加热到50%,加入干辣椒炒香,加入小葱和姜翻炒

4 加入洋葱,鱿鱼丝,加盐,生抽,翻炒均匀

5 在热铁板上食用

铁板牛肉

材料牛肉200克,青椒(多颜色的青椒更好),胡萝卜,芹菜

实践

1. 牛肉片用酱油、盐、黑胡椒粉、酒、少许苏打粉(可选)、油和糖腌几个小时

2.然后将牛肉放入平底锅中用热油煎熟,即可上桌(牛肉不要炒得太老了)

3.同时在炉子上加热铸铁锅(盘),加少许油,放入蒜末,放入青菜,加盐均匀,翻炒几下,倒入牛肉,撒上黑胡椒粉,最好喷一点高酒精的酒,均匀的放在锅里。




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