姚姥爷食疗养生膏方

红烧肉炖板栗

栗子作为一种坚果,不仅可以作为日常生活中的零食,其实栗子还可以和很多菜肴一起吃。比如栗子烤鸡是最常见的用栗子做的菜,但是除了用鸡烤栗子,还可以用栗子炖红烧肉。而栗子红烧肉也属于川菜,不知道其做法的人应该一起学习红烧肉和红烧栗子的做法。

栗子红烧肉是一道色香味俱全的名菜,属于川菜。它的主要成分是五花肉和栗子。此菜色泽红褐,肉质松软,栗子酥脆,适合冬季食用。

练习一

主料:带皮五花肉750克、板栗300克辅料:湿淀粉25克、葱姜适量调料:盐、味精、八角、桂皮、料酒、酱油、鸡汤

生产步骤

1、猪肉切块,加糖腌制,放入油锅中煎一会,捞出;

2、葱姜入锅

煸炒栗子红烧肉,倒入料酒、酱油、鸡汤;

3、然后将猪肉、精盐、味精、八角、桂皮依次放入锅中煮沸

;4.移至小火,用温油将栗子煎熟,待肉烂时一起煮;

5.最后加入湿淀粉

防范措施

1、五花肉可切成小方块或厚片,适合烤、炖、炖等,也适合做肉丸;

2.猪肉要斜切。猪肉的肉比较薄,筋很少。如果横切,油炸后会变得凌乱而破碎。如果斜切,不会碎,吃的时候也不会卡住;猪肉不宜长。浸泡在水中的时间;

3、猪肉烹调前不要用热水清洗,因为猪肉中含有一种叫做肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中很容易溶解。如果用热水浸泡,会流失很多营养,口感也不好;

4.猪肉要煮熟,因为有时猪肉里有寄生虫。如果生吃或未完全调理,钩虫可能会寄生在肝脏或大脑中。

练习 2

材料准备五花肉、大葱、姜、茴香、桂皮、栗子、老抽、冰糖

生产步骤

1、栗子去皮,放一会水,去掉表面的毛膜。

2. 五花肉洗净,切成均匀的块,沥干备用。

3. 洋葱切段,姜切片备用。

4. 将肉一块一块放入煎锅中,小火煎至肉两面金黄。

5、然后加入适量的老抽、葱、姜片、茴香、桂皮、冰糖,最后倒入栗子。

6.加入材料后,翻炒均匀,然后倒入准备好的开水,量以没过肉质为宜。

7、中火煮沸,小火慢炖,最后大火收汁,即可食用。

练习三

主料:栗子、五花肉

辅料:姜、蒜、洋葱、八角、胡椒、桂皮、盐、味精、白糖

步:

五花肉切成大小适中的小块(不要太小,不然最后会“缩水成”肉块)

五花肉飞水去血泡

锅内加水,加入八角、桂皮和花椒,煮开,飞水后加入肉,中火煮10-15分钟,入味

取出肉,洗净锅,放少许油,舀3汤匙糖(根据个人喜好,和肉量加)

用小火将糖慢慢煮成焦糖色,加入姜片和大蒜,搅拌至香,将肉全部倒入

搅拌均匀后,加入3碗水,待水开后,加入洗净的栗子

加入味精、盐,翻炒入味(如果颜色不理想,可以加点生抽)

中火烧开水,倒入电压力锅中炖20分钟,大功告成! (如果不用高压锅,可以继续加水翻炒至栗子熟透)

肉质软软的,入口即化,味道没那么好!

栗子也是甜的和粉状的。这道菜可以说老少皆宜,有牙无牙都可以吃!




微信扫码添加客服