姚姥爷食疗养生膏方

小米加什么煮粥好吃

小米粥本身就比较好吃,也是最简单的一种粥。很多人会在家里煮,而且不需要很复杂的程序。只要掌握煮粥的时间,就可以。不过小米粥的味道很简单。这时候可以加入一些红豆、黄豆等豆制品,让人喝了会觉得更好吃。

小米粥的用料:

主料:小米100克,黄豆50克

调料:白糖10克

小米粥的做法:

1、将小米和黄豆分别磨碎,将小米放入盆中沉淀,倒出冷水,用开水调匀;将大豆过筛以去除残留物。

2. 锅中加入约1500ml冷水,煮沸,放入豆浆,再次煮沸后,放入小米,小火慢煮。

3.饭烂豆熟后,加糖调味,搅拌均匀,即可上桌。

一起吃饭

小米:小米不宜与杏仁同食。

小米淮山粥

小米山药粥的简单制作方法是美食食谱中的常见菜肴。小米山药粥的味道是家常的,做法是煮法的,但是小米山药粥怎么做才是最好的,主要还是看自己的口味习惯调整细节,让自己根据自己的感觉来做这个粥~~

原料:淮山40克(鲜品约100克),小米50克,白糖适量。

制作:将山药洗净捣碎或切片,与小米一起煮粥,煮熟后加糖调匀。

用法:空腹食用。

功效:健脾止泻,消食化滞。适用于脾胃虚弱、消化不良、乳食滞滞、不思乳食、便溏等儿童。

原材料:

小米30-50克,红糖适量。

生产工艺:

像往常一样煮小米。早餐加糖。

特征:

补中益气,健脾补肾。适用于消化不良,食欲不振,小儿营养不良,病后产后虚弱。

注:小米,即玉米,《本草纲目》将此粥命名为“玉米粥”,淮山,四大淮药之一,以河南铁棒山药为佳。




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