山药熬粥的做法，对暖胃和调节肠胃的消化很有好处。长山药熬粥的做法。我们要做长山药粥，我们需要在粥里加入长山药，然后煮一个小时再吃。
练习一
取山药干片45-60克，或鲜山药100-200克，洗净切片，早晚与粳米100克煮粥。
练习二
做食物
1、主料：生山药500克。
山药粥 2。调料：白糖。
生产工艺
将山药药细筛分，放入盆中，加冷水调成糊状。锅内放入适量水烧开，边搅拌边加入山药粉，煮至熟，加糖调味即可食用。按：山药含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质和维生素等成分。 《神农本草》记载“补中益气，增筋，久用耳目明”。 《本草纲目》载有“健胃健脾胃，止泻，化痰利涎，润肤润发”。山药中的粘蛋白可以防止心血管系统中的脂肪沉积，保持血管弹性，防止过早发生动脉粥样硬化，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖。山药粥是延年益寿的佳品。
练习三
【工艺】煮沸
【口味】原汁原味
【主料】山药（100g）粳米（200g）
【调料】红糖（10g）
【食物调理】滋补养身调理、哺乳妈妈食谱
【品类】快餐/主食
【适宜人群】此做法适合产褥期食用。
生产工艺
山药切片，大米洗净，一起煮粥。
制作技巧
比如用山药粉煮粥，要注意锅里放冷水，加热过程中要不断搅拌，以免结块。
练习四
做食物
山药30克，胡萝卜20克，大米30克，菠菜泥少许，水2杯
这种做法适合10-12个月大的宝宝
生产工艺
1. 将山药和胡萝卜去皮，切成小块（约1厘米见方）。
2. 将米饭用2杯水煮开，加入山药和胡萝卜煮沸，转小火煮15分钟左右，然后加入菠菜泥即可。
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