六个月后婴儿可以吃固体食物。起初，他们吃米粉和粥，或者将一些食物煮成糊状给婴儿吃。宝宝可以吃辅食后，家长可以通过一些饮食方法来改善宝宝的一些身体问题，比如用百合粥可以改善肺热咳嗽等。本文介绍适合宝宝的百合粥做法。家长们快来学习吧。
对于一些有肺热咳嗽等症状的宝宝，家长可以适量喂一些百合粥，因为百合粥有清肺止咳的作用，对普通肺热咳嗽有很好的治疗作用。咳血化痰也有一定的治疗作用。但是由于宝宝年龄小，尤其是一岁以下的宝宝，咀嚼能力不强，不适合直接咀嚼和吃百合。所以，给宝宝喝的百合粥一定要先把百合磨碎再煮开，但是不要喝太多，因为百合虽然有养心、安神润肺、止咳的功效，但是可以养气也伤肺气。
莲藕红豆粥
材料：小米20克，赤小豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖适量，水适量。
实践：
1、红豆用水洗净，浸泡半小时。
2、莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。
3. 大米洗净，浸泡备用。
4. 砂锅中加入适量水，中火煮沸，将莲子、百合、红豆放入锅中，小火煮20分钟左右。
5. 放入米饭，再煮10分钟，锅中放入冰糖，用勺子将粥搅拌至浓稠。
百合粳米粥
材料：粳米100克，百合100克，冰糖10克
实践：
1.将新鲜百合洗净，一粒一粒掰开。
2. 放入一锅沸水中煮一会儿，然后取出，用冷水浸泡半小时。
3. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干。
4. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，大火煮沸。
5. 放入百合，用小火煮成粥。
6. 将冰糖加入粥中搅拌均匀，然后小火煮一会，即可食用。
绿豆百合粥
材料：米花香米、百合、糯米、西米、绿豆、银耳
实践：
1、先将原料洗净，不要浸泡，因为西米是不能浸泡的，一浸泡就会破。
2.开始加水。加水后大火烧开，转小火慢炖，不时用勺子顺时针搅拌20分钟，放入粘锅。
3、粥煮好后，按下保温键，保温10-20分钟。这种粥味道更浓，更鲜美。
南瓜百合粥
材料：南瓜、鲜百合、金枣、大米、糯米、白糖
实践：
1、南瓜去皮去皮，切成小块备用。新鲜百合剥去外皮，去掉褐色部分，清洗干净备用。
2.锅里放足量的水。水烧开后，加入洗好的大米和糯米，煮10分钟。
3.加入南瓜丁和金枣煮20分钟，加入新鲜百合，煮5分钟，加糖调味。
小贴士：南瓜含有维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性能，可以结合和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，可以起到解毒作用。
微信扫码添加客服