很多孩子小时候都是靠奶粉长大的，因为妈妈的母乳可能不是特别聪明。这时，孩子就需要吃奶粉来补充身体的营养。奶粉中所含的各种元素非常全面。是的，有些孩子可能会喝牛奶。奶粉和牛奶其实都含有钙。那么补钙、奶粉和牛奶哪个更好呢？
1、同等条件下，羊奶补钙效果优于牛奶。
二、羊奶能达到比牛奶更好的补钙效果
1、单从钙含量来看，羊奶的钙含量比牛奶还高，甚至比人奶还高。根据营养分析，每100份羊奶的钙含量为214毫克，牛奶为169毫克，母乳为60毫克。而且羊奶中的脂肪和蛋白质颗粒比较小，更容易被人体消化吸收。
2、牛奶呈酸性，而羊奶呈弱碱性，对胃酸过多、胃溃疡患者有辅助作用。羊乳脂肪球是牛奶的1/3，营养吸收快，消化时间短，可改善胃肠道。强身健体，改善骨质疏松。羊奶的钙含量是牛奶的1.3倍，对发育中的儿童和青少年骨骼的生长有很大的帮助，对预防老年人骨质疏松症也有显着的效果。
3、与牛奶相比，羊奶富含表皮生长因子。表皮生长因子不仅可以美化皮肤，使皮肤更白，而且对防止皮肤粗糙和干燥角质化有很大帮助，而且更容易被人体吸收。羊奶中的各种营养成分。
4.与牛相比，羊奶含有大量的B族维生素。充足的B族维生素是脑组织正常功能的先决条件。如果缺乏，就会影响大脑和智力的发育。增强免疫力，促进发育。维生素A在人体的新陈代谢中起着非常重要的作用。羊奶中含有丰富的维生素A，可以增强免疫力，促进发育。
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