芒果是一种常见的水果。它可以通过多种方式食用。可以去皮直接吃，也可以做成芒果汁。芒果汁的制作方法有很多，可以和其他水果一起制作。 ，如奇异果芒果汁、胡萝卜芒果汁、金橘芒果汁等。你可以根据自己的口味选择芒果汁的做法，这样你就可以在家里自己制作芒果汁了。
异国芒果汁
材料：芒果1个、奇异果1个、柠檬1/2个、冰块适量。
1、芒果去皮去核，切成小块；猕猴桃洗净去皮。切成片以备后用。
2. 柠檬洗净，切成小块，去皮去核。取出纸浆以备后用。
3. 将芒果、猕猴桃和柠檬放入搅拌机，加入冰块搅拌均匀。你可以把它倒进杯子里
营养价值
猕猴桃是猕猴桃科的果实。由于其维生素C含量居水果之首，猕猴桃可以提供一个人每日所需维生素C的两倍以上，被誉为“水果之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。作为水果最引人注目的地方是它所含的具有出色抗氧化特性的植物化学草皮。根据美国农业部的研究报告，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中排名第一，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果等日常水果、梨、西瓜和柑橘。蓝莓等第三代水果颇具代表性。
猕猴桃肥厚多汁，清香可口，酸甜可口，耐贮藏。及时采收的鲜果在常温下可以保鲜一个月，在低温条件下甚至可以保鲜五、六个月以上。除生鲜食品外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、干果、果脯等。这些产品呈黄色、棕色或橙色，色泽诱人，味道鲜美。它们的营养价值不亚于新鲜水果。成为航海、航空、高原及高温工作者的保健食品。猕猴桃汁已成为国家运动员首选的保健饮品，也是老人、儿童、体弱者的滋补水果。它含有丰富的维生素C、A、E、钾、镁和纤维素，以及其他水果中比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸和天然肌醇。猕猴桃的别名又称奇异果、超级果。其钙含量是柚子的2.6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍，橙子的2倍。因此，它的营养价值远远超过其他水果。猕猴桃含有丰富的维生素C，能增强免疫系统，促进伤口愈合和铁的吸收；富含肌醇和氨基酸，能抑制抑郁，补充脑力消耗的营养；其低钠高钾的完美比例，可以补充因熬夜和加班而损失的体力，对维持心血管健康有很好的作用。
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