芒果汁是近几年很多人喜欢喝的饮品之一，主要是因为芒果可以和很多水果混合制成美味的果汁，比如芒果胡萝卜汁、芒果汁等等。关键是芒果比较适合为酸甜口味。每个人的口味，所以我们可以了解芒果汁的做法。用芒果和胡萝卜制成的胡萝卜芒果汁，适当饮用可以缓解眼睛疲劳。
胡萝卜、黄辣椒和芒果汁
介绍功能：消除眼睛疲劳 胡萝卜、黄辣椒、芒果中所含的胡萝卜素和玉米黄质是护眼的好选择。这杯蔬菜汁非常适合电脑工作者或学生（任何长期使用视力的人），对视力的维护很有帮助。材料 胡萝卜6∼8公分、黄椒1/4粒、芒果1/2粒、冰水120㏄、冰块6∼8粒、蜂蜜适量 做法 1、芒果洗净，去皮切丁；胡萝卜洗净切丁。
2. 黄辣椒洗净，切成小方块。
3. 将所有材料放入搅拌机。
4. 瞬间打2次（打碎冰块），然后慢速打3分钟，直到材料打碎成汁。
5、根据个人口味决定是否加蜂蜜。 ﹝胡萝卜和芒果应该已经有甜味了，建议不要加或少加一点﹞
胡萝卜芒果汁
材料
1个芒果
半个胡萝卜
适量冷水
胡萝卜芒果汁
准备好芒果和胡萝卜，将胡萝卜切丁，取出芒果的果肉。
将胡萝卜和芒果丁加入果汁杯中，加入适量冷开水（喜欢浓稠的可以少点水）
用搅拌机刷几下，就可以喝了！
提示
芒果维生素C含量高，营养价值高，但芒果湿毒，不宜多食！
胡萝卜、芒果、苹果汁。
【材料】
4个胡萝卜，2个大苹果，2个芒果。
【实践】
1. 把胡萝卜擦洗干净，把有机叶放在上面，苹果洗干净，芒果去皮去核。
2. 先将胡萝卜榨汁，再将苹果和芒果榨汁，混合汁液，搅拌均匀，即可饮用。
胡萝卜每100克鲜重含有1.67-12.1毫克胡萝卜素，是西红柿的5-7倍。食用后经胃肠消化分解成维生素A，可预防夜盲症和呼吸道疾病。可炒、煮、生吃、酱腌、腌制等，耐贮藏。分布于世界各地，我国南北均有栽培，产量居根菜类第二。它可以抗癌，被称为地下“小人参”。
芒果是著名的热带水果之一。芒果果实含有糖、蛋白质和粗纤维。芒果中所含的维生素A前体胡萝卜素含量特别高，在所有水果中都是罕见的。其次，维生素C含量不低。矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等，也是它的主要营养成分。可制作果汁、果酱、罐头、酱菜、酸辣酱菜、芒果奶粉、蜜饯等。
苹果是低热量食物，每100克只产生60大卡热量；苹果中的营养成分溶解度高，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑柔软。苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。苹果中的维生素C是心血管的保护者，是心脏病患者的健康元素
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