大家都知道豆浆的营养价值一直都比较高，所以每天早上喝一杯豆浆对我们的身体有很多好处，而油条豆浆也是比较有营养的包装，但是对于孕妇来说，应该尽量少吃油炸食品，但是豆浆还是可以吃的，它所含的蛋白质含量比较适合孕妇，那么适合孕妇的豆浆食谱有哪些呢？
孕妇喝纯豆浆
原料：黄豆300克，水1000㏄，白糖适量。
制作：
1、黄豆洗净，泡水（水量要盖过黄豆），浸泡8小时，待用。
2. 将泡好的黄豆放入榨汁机，加入500㏄水，搅拌成浆，取纱布袋，倒入打好的豆浆，滤去豆渣。
3. 取一个深锅，倒入剩下的500㏄水和过滤后的豆浆，开大火煮豆浆至出现大气泡，然后转小火继续煮10分钟，直到有香味豆子溢出，然后关掉暖气。
4. 将煮好的豆浆倒入滤网中过滤，去除残渣，即为原豆浆，加糖根据个人喜好搅拌均匀。
入经：入脾、胃
功效：滋补，清热化痰，化痰，通淋，通便，降血压，增加乳汁。
建议：在配料中加入3~5个杏仁，豆浆会更新鲜更浓稠。
孕妇喝豆浆芝麻黑豆浆
材料：黑豆80克、花生10克、黑芝麻10克
制作：
1、黑豆洗净浸泡4小时，花生洗净浸泡1-2小时，黑芝麻洗净备用。
2. 将泡好的食材放入豆浆机，倒入清水，启动豆浆程序，煮成黑豆浆。
经：入脾、肺、大肠。
功效：养发、润肤、养颜、润肺益气、滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
孕妇喝豆浆核桃豆浆
材料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
制作：
1. 提前浸泡干黄豆。
2、将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，搅拌成杯子，加水至上下水位，打开电源，按下“五谷豆浆”按钮，制作益智豆浆十分钟后喝牛奶。
功效：核桃芝麻豆浆含有丰富的卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑功能，滋养大脑，提高记忆力。
孕妇喝枸杞豆浆和补肾豆浆
原料：黄豆60克，枸杞30克。
制作：
1、黄豆用温水浸泡6-8小时，泡软，枸杞洗净。
2、将泡好的黄豆洗净，将枸杞放入豆浆机的杯中，加水至上下水位线，打开电源，按下“五谷豆浆机”按钮，等到枸杞豆浆准备好。
功效：此豆浆滋补肝肾，明目，增强免疫力，男性可用于缓解腰膝酸痛，脾胃虚弱，体虚心悸，气短等症状。症状。
孕妇喝豆浆蔬菜水果豆浆汁
原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。
制作：
1、准备苹果、胡萝卜、番茄、柠檬汁，全部加入适量，制作前将食材放入冰箱冷藏。
2. 蔬果去核、去梗，连皮洗净，切成小块。将苹果和西红柿切成梳状，胡萝卜切成细条。
3、将切好的蔬菜和水果一个个放入榨汁机。对于菠菜等叶类蔬菜，轻轻揉成球状放入。
4. 在榨好的蔬菜汁中加入柠檬汁和豆浆。蔬菜汁和豆浆的比例是1：1。豆浆放多了，味道会变淡。
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