孕妇孕期可以吃红枣和桂圆粥，主要是因为孕期需要补血养血。这个时候吃红枣和桂圆粥可以起到养血的作用。产后不能吃红枣桂圆粥，因为产后出血比较严重，需要修复。吃红枣和桂圆不仅不能补血，反而会导致出血加重。建议妈妈们注意。
孕妇生完孩子后会流很多血。可以吃桂圆、红枣、红豆来补血。其实这是一种错误的理解。桂圆、红枣、红豆都是活血的食物。不但不能补血，反而会增加出血量。
而且这些食物都是高糖食物。有的妈妈坐月子在床上吃饭，不及时刷牙，也容易出现蛀牙。
这类食物一般比较适合产后2周或恶露排出后食用。
还有一个更普遍的误解是，很多妈妈喜欢给宝宝吃蛋黄来补血。虽然蛋黄中的铁含量不低，但蛋黄中铁和磷酸盐的结合会大大降低吸收率。所以，吃蛋黄实际上并不能预防婴儿贫血，当然也不能治疗缺铁性贫血。希望大家注意。
桂圆枣红豆汤是一种滋补气血、安神的醇厚甘甜汤品。龙眼肉性温，味甘，健心健脾，益气活血。红枣含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、磷、钙、铁等成分。红豆含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，可以滋补健脾，养胃。龙眼枣红豆汤可以利水除湿，清热解毒，养血健脾，养心安神，有很好的滋补作用。
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