姚姥爷食疗养生膏方

带颜色的饺子有哪些蔬菜?

大家对饺子的印象是白色的,因为面条是白色的。但是现在生活中有一些饺子,看起来五彩斑斓,非常好看,吃起来会有一种特别的味道,就像吃青菜一样。这些五颜六色的饺子的关键是饺子皮,它是由蔬菜汁制成的。那么问题来了,彩色饺子里有什么蔬菜呢?

五彩饺子是一道以色彩为主的美味家常菜。主要原料是蔬菜和猪肉。彩色饺子主要是用白面粉做成饺子皮,加入不同颜色的蔬菜或果汁,呈现鲜艳的色彩。比如绿色饺子加菠菜汁,紫色加紫甘蓝汁,红色加胡萝卜汁。丰富的颜色不仅让饺子皮看起来很好看,而且更有营养。水一煮,颜色不仅不掉色,反而更加饱满亮丽,非常漂亮。有很多孩子不喜欢吃蔬菜,家长们都很苦恼。如果我们这样在饺子里放蔬菜汁,孩子们很难不吃。

如何制作五颜六色的饺子

成分:

苋菜叶25克,菠菜叶25克,胡萝卜25克,水200克,面粉500克。

饺子馅:

芹菜500克,鸡蛋4个,虾米少许,火腿少许。

调味品:

盐20克,香油20克,胡椒粉5克。

如何:

1、苋菜叶洗净切碎;

2、加水50克榨汁,滤出50克待用;

3、胡萝卜洗净,切成小方块;

4、加水50克榨汁,滤出50克待用;

5、菠菜叶洗净切碎;

6、加水50克挤汁,滤出50克待用;

7、芹菜洗净去叶(叶可做芹菜蛋花汤);

8.用苋菜汁、菠菜汁、胡萝卜汁和水加入120克面粉和成面团;

9、一张一张地压出晶圆;

10、虾皮泡水后,剁碎;

11.锅里倒油,把锅里的鸡蛋煎成蛋液;

12. 芹菜去叶后切碎,火腿也切碎;

13. 将芹菜碎、鸡蛋碎、火腿碎、虾皮碎、胡椒粉、盐和香油搅拌均匀;

14. 将饺子包好,放入锅中。吃的时候可以蘸点醋。

提示:

苋菜更易溶于水,紫甘蓝最好。




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