16个月的宝宝已经一岁半了，这个时候宝宝通常已经在辅食了，但是宝宝喝的奶粉比较少，对于宝宝吃的辅食，应该多吃蔬菜水果，为了保护宝宝的肠胃，可以把蔬菜水果做成粥给宝宝吃，让宝宝吃的时候能充分吸收，那么适合16-的辅食有哪些呢？一个月的宝宝？
16个月宝宝食谱安排
<强> 1。鸡肉沙拉
材料：鸡肉30克，西兰花1个，水煮蛋1个，沙拉酱1茶匙，番茄酱1/3勺。
做法：煮熟切碎的鸡肉、煮熟切碎的鸡蛋和西兰花。用沙拉酱和番茄酱做调料。将切碎的蔬菜和鸡肉与调味酱混合，搅拌均匀。
<强> 2。丝瓜炒木耳
原料：丝瓜半个、木耳1两、淀粉、植物油、葱姜末、盐适量。
做法：丝瓜洗净去皮，切成薄片；将木耳浸泡，洗净切碎。烧热锅，放适量植物油，加入葱姜末炒香，再加入丝瓜片和木耳翻炒；炸好后加盐，用湿淀粉勾芡，即可食用。
<强> 3。番茄疙瘩汤
材料：番茄半个，香菇2个，面粉1两，鸡蛋1个，葱姜末适量，白菜叶少许，盐少许。
做法：将西红柿洗净、去皮、切丁；将香菇泡软，切碎；将青菜叶切碎；将鸡蛋倒入碗中并打匀。锅烧热，放少许油，加入葱姜末炒香，再加入番茄和香菇翻炒，再加入适量热水。将面粉放入碗中，加水搅拌成小块，均匀倒入锅中，边倒边搅拌；煮5分钟，加入青菜叶，撒上蛋液，加盐，上桌。
<强> 4。鱼饺
原料：鲜鱼50克，面粉50克，肥肉7克，韭菜15克，香油，酱油，精盐，味精，料酒，鸡汤25克。
做法：将鱼和肥肉洗净，一起剁碎，剁成块，加入鸡汤搅拌成糊状，再加入盐、酱油、味精，继续搅拌成糊状时，加入韭菜（洗净切碎）、香油、料酒，拌匀成馅。面粉和温水混合，揉成面团，擀成10个小面团，擀成小圆皮，加入馅料包成小饺子。把锅放在火上，倒入水，煮沸后放入饺子，用勺子将锅里的饺子慢慢推翻。
8个月宝宝辅食配方
8个月宝宝辅食，可以吃蔬菜碎、蛋黄、粥、面条、鱼肉、肉末等。辅食的性质也应该是软的、半固体的。给宝宝吃的蔬菜品种要多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对于经常便秘的宝宝，可以选择菠菜、卷心菜、萝卜、小葱等富含纤维的食物。
<强> 1。牛肉燕麦片
材料：碎牛肉30克，燕麦20克，水适量。
做法：将燕麦片浸泡后洗净。煮燕麦做燕麦片。用燕麦片煮碎牛肉。将煮熟的燕麦牛肉粥放入搅拌机中搅拌成糊状，准备用勺子喂宝宝。
<强> 2。鸡肉蔬菜粥
材料：米饭适量，鸡腿1条，木耳适量（水发），白菜适量，香油少许。
做法：将鸡腿洗净，去骨，切成小方块，锅中烧开水，将鸡腿肉用血焯一下，倒出脏水，将鸡腿肉洗净。木耳浸泡后，洗净切碎。用手将卷心菜叶切碎。将大米洗净，将鸡腿肉丁、木耳丁和米饭放入高压锅中，倒入适量的水，盖上锅盖，大火煮至高压后转小火煮10分钟。关火等待高压锅排气后，打开锅盖，开火，加入青菜叶，搅拌均匀，加热30秒。粥上桌后，趁热食用。
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