姚姥爷食疗养生膏方

芹菜猪肉馅馄饨

芹菜肉馅可以用来做各种食物,比如饺子、馄饨、馒头等,你可以根据自己的口味选择做法。馄饨皮比较薄,只适合煲汤。你可以把芹菜和猪肉馅包在馄饨皮里,然后放在汤里煮熟后再吃。关于芹菜猪肉馄饨的做法,大家可以来了解一下文章的内容。

主要成分

猪肉馅250克、芹菜200克、胡萝卜半个

调味品

葱、姜、五香粉、盐、酱油、味精、麻油、色拉油

汤

盐、葱、姜、浓汤1条、香菜适量、胡萝卜片适量

如何

先在猪肉馅中加入香油,搅拌均匀;

芹菜、洋葱、姜、胡萝卜洗净备用;

在水中加入少许盐,将芹菜焯一下,从冷水中捞出;

猪肉依次加入酱油、五香粉、味精、盐、色拉油,搅拌均匀,再加入葱花和姜末拌匀;

将芹菜切碎挤水加入馅料中,加入胡萝卜拌匀;

购买现成的馄饨皮;

取一个馄饨皮,放一些肉馅;

从上到下卷起;

把尾巴捏在一起,做成护士帽馄饨;

将水烧开,加入1份浓缩原液;

浓汤融化后,加入葱花、姜丝、盐;再次煮沸;

将馄饨放入碗中煮熟上桌,撒上欧芹和胡萝卜片。

营养信息

卡路里:52.95 大卡

胡萝卜素:1565.5 微克

钾:374.5 毫克

维生素 A:260.8 微克

钠:172.59 毫克

磷:109.45 毫克

钙:107.2 毫克




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