相信大家都吃过香蕉。这是一年四季都可以吃的水果。香蕉营养丰富，如富含维生素C和膳食纤维。经常吃一些香蕉，可以促进肠胃蠕动，有效预防便秘。特别适合有习惯性便秘的人。另外，吃香蕉还可以促进细胞生长，为身体补充钾元素等。那么胃酸过多的人可以吃香蕉吗？
胃酸过多可以吃香蕉吗？
*不要吃冷冻和过热的食物和饮料，饮食温度要适中，茶、水、汤不要过热。
*不要吃太多辛辣、酸辣、咸的食物。饮食以清淡为主，重口味会刺激胃酸分泌。
* 少吃会加重刺激的东西，如大蒜、洋葱、巧克力、柑橘类水果、薄荷、西红柿等。
* 少量生姜和胡椒可以暖胃，增强胃黏膜的保护作用。
*不要喝酒和咖啡。尤其是酒精，对胃的刺激太大，会加重溃疡。
* 饮食要规律，每餐最好少吃一点，增加用餐次数，尽量不要饿到胃痛的地步，如果觉得饿了或者肚子不舒服，可以吃一些先吃点心。
*睡前不要吃东西。
*饭后不要吸烟，最好能一直不吸烟。
*睡觉时把头或床头高一点。
香蕉是个好东西。一是吃起来方便，只要剥皮即可；第二，热量很低，可以吃饱，既能缓解饥饿感，又不会让人发胖；第三，香蕉含有多种维生素，而且胆固醇含量低。皮肤细腻柔软。
如果你的胃太酸，你能吃香蕉吗？
香蕉性寒，体质偏虚寒者，如胃寒、虚寒（腹泻、易头晕）、肾炎、孕期脚肿者，最好不要生吃
香蕉。
香蕉含有大量的镁。如果空腹吃很多香蕉，血液中的镁含量会突然升高，导致人体血液中镁钙的比例下降。
它对心血管系统有抑制作用，对健康不利。胃酸过多的人不宜食用。有胃痛、消化不良和腹泻的人也应该少吃香蕉。
香蕉可以在12-13摄氏度的温度下保鲜，不宜存放在冰箱里。
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