樱桃和酸奶都是生活中常见的东西，都具有很高的营养价值。樱桃和酸奶可以一起吃。一起吃饭不会影响你的健康，但对你的健康也有好处。酸奶和樱桃中的营养成分非常丰富，对人体消化吸收非常有利，但樱桃虽然营养丰富，但不适合过度食用。过量食用会引起腹泻。
樱桃和酸奶可以一起吃吗
樱桃和酸奶可以一起吃。
樱桃含有维生素A、B、C及钙、磷、铁、钾、钠、镁等多种矿物质元素，其中铁含量居所有水果之首，对贫血、补铁有显着疗效缺乏性贫血;酸奶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒、B族维生素等营养物质，从营养的角度来看，两者是不相容的，所以可以一起吃。
樱桃酸奶
1. 樱桃洗净，去核。
2. 将冰糖或小块碎冰糖压入樱桃果肉中，静置几个小时，直到樱桃中的糖浆释放出来，果肉变得粘稠。
3. 将静置的樱桃浆放入不锈钢锅中，根据个人喜好熬煮时间。
4. 将煮好的樱桃酱放入玻璃容器中冷却，密封后放入冰箱冷藏。
5. 混合冷藏酸奶和樱桃果酱！
吃樱桃的注意事项
1.不要空腹吃樱桃
胃酸与樱桃中的果胶和可溶性物质结合，会形成不溶性沉淀物，引起消化不良或腹泻。
2.樱桃不要吃太多
除了铁以外，樱桃还含有一定量的氰甙，吃多了会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦樱桃吃多了觉得不舒服，可以用甘蔗汁来清热解毒。因此，必须严格控制一次吃樱桃的数量。一般来说，五个或十个樱桃就足够了，但不要太多。
3、有发热性病、哮喘病的人不宜吃樱桃
樱桃性火、性热，平时有发热性病和哮喘病者不宜食用。肺结核、慢性支气管炎、支气管扩张属阴虚内热，干咳少痰，或痰黄稠，午后潮热，面红，盗汗，舌红，脉细软，忌食樱桃.
4、肾病患者慎用
樱桃的钾含量很高，每100克含258毫克，这对于肾病患者来说可不是一个小数目。在肾病患者中，当肾脏失去调节水和电解质的能力时，会出现少尿和水肿。少尿时，由于钾排泄减少，可能会出现钾潴留，如果病人吃太多樱桃，病人就会出现高钾血症。
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