不管是什么鱼，鱼中的蛋白质含量都很高，鱼中的蛋白质含量非常适合人体需要，而且很容易消化，所以鱼很适合宝宝吃，而且宝宝的肚子本身比较娇嫩，鱼肉比较容易被宝宝消化吸收。因此，用鱼作为宝宝的辅食，具有很高的营养价值。给宝宝做鱼辅食的方法是什么？
婴儿年龄：5 个月以上
材质：草鱼（建议用海鱼做，刺少）
实践：
1. 将草鱼切成两端。
2. 选一块，蒸10分钟左右。
3、蒸好后用器皿捣碎，方便宝宝用吗？
4. 将鱼泥加入水中，或将米汤拌成糊状，给宝宝食用。
温馨提示：
1、可以把吃不完的鱼泥放在冰格里，吃的时候蒸一下，或者加粥或者米粉给宝宝吃。
2、如果不喜欢味道，可以点两滴儿童酱油，不过原汁原味还是不错的。
3、蒸的时候妈妈怕宝宝不爱吃，可以加葱姜蒜一起蒸。
4.不建议用草鱼，因为鱼骨太多，还是用海鱼比较好。
淡水鱼和海鱼哪种更适合宝宝？两者都有自己的优势。
海鱼中高含量的DHA对提高记忆力和思维能力非常重要，但其含油量也较高，部分儿童消化功能未充分发育，容易引起腹泻等消化不良。淡水鱼含油量较少，但精制蛋白质含量较高，易于消化吸收。但是，淡水鱼通常有细小的刺，难以去除和清洁，容易抓到孩子。一般情况下，适合1岁以上的人食用。
为婴儿推荐的鱼
带鱼：DHA和多不饱和脂肪酸EPA的含量高于淡水鱼。此外，带鱼中含有丰富的卵磷脂，具有更强的健脑功能。而且章鱼味道鲜美，小刺少，可以降低鱼刺卡在喉咙的风险。
黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子们夏天吃的鱼。黄花鱼营养丰富。新型鱼肉含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等，鱼肉组织柔软，更容易让孩子消化吸收。此外，黄鱼的肉呈蒜瓣状，无刺，适合儿童咀嚼。
三文鱼：三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童的发育。还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，肉质细嫩，口感滑爽，色泽鲜艳，非常适合儿童食用。
鱼怎样才能更好吃？
鱼补的烹调方式也颇为优雅。最好用蒸、煮、炖等方法，不要用煎、烤、炸等方法。此外，鱼还可以做成鱼丸。这种吃法比较安全，油腻，好吃。不管是什么鱼，都能做出来。另外，因为鱼本身有盐分，所以调料不能太重，以免给宝宝养成重口味的习惯。
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