橘子是生活中比较美味的水果，吃橘子最大的好处就是为身体提供了丰富的营养，主要是维生素。当然，有时候吃橙子比较麻烦，需要剥去外皮，所以最方便的吃法就是直接榨橙子的汁。那么从健康饮食的角度来说，橘子可以和海鲜一起吃吗？
橙子的健康和益处
1.和味降逆，橙味酸，性寒，入肝胃经。具有开胃和解、化解逆境、止吐之功效。对食滞引起的呕吐、胃风不适、肝胃郁热等症有疗效。
2. 宽胸开结，橘子性寒，有清热降逆之功，善清肺胸热，因外感风热，气阻，引起胸痛，止咳平喘，咳黄稠痰，橘子适宜治疗，散热化痰，扩胸开结，凉血止血，效果显着。
3.祛瘿，因外邪侵入，或情志内伤，体质虚弱，气机受阻，津液聚结成痰。如《丹溪心法》：“痰为物，随气起落，处处可见。”因此，瘿的自发发生与痰凝有一定的内在联系。
4.杀鱼蟹之毒，橘子酸而香，酸能杀菌，健脾和胃，对饮酒过量或鱼蟹类菜肴有很好的调味解毒解酒作用。使菜肴更加鲜美适中，味道清香可口。
5、鉴别与应用，橘子和橘核，肉趋止吐，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。橙核主治疝气、淋病、腰痛，外用可治疗痤疮，橙核主治肝肺病，橙核主治肾病。
橙子的营养价值
橙子中丰富的维生素C和P几乎成了维生素C的代名词，可以增加人体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。患有高脂血症、高血压和动脉硬化的人经常吃橙子。橙子中所含的纤维素和果胶物质能促进肠道蠕动，有利于清肠，排出体内有害物质。
橘皮味甘、苦、温，其止咳化痰作用优于陈皮。橙子还含有丰富的橙皮苷、柚皮苷、芦丁、柚皮苷、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸和苹果酸。果皮含有挥发油，有70多种活性物质，主要是正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇。
吃完海鲜可以吃橙子吗
答案是不。海鲜维生素C和它一起吃会中毒。
各种海产品，如虾、蟹、蛤蜊、牡蛎等，都含有化学元素砷。水平通常很小，但日益严重的环境污染可能已将这些动物体内的砷水平推至更高水平。虾中砷的化合价为五价。正常情况下，五价砷对人体无害。理论上，高剂量的维生素C（一次摄入超过500毫克的维生素C）和五价砷会通过复杂的化学反应转化为有毒的三价砷（即“砒霜”）。三价砷达到一定剂量可引起人体中毒。
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