宝宝的辅食最好喝粥和骨头汤。这些更适合宝宝的胃。粥有白粥、米粥和全麦粥。粥比较容易消化，妈妈们可以适当给宝宝添加辅食。用米粥作为宝宝辅食，可以补充身体所需的矿物质，促进胃肠道的消化。希望宝宝7个月后妈妈们可以适当补充辅食。
6个月宝宝辅食
苹果米糊
营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血有很好的预防作用
材料：苹果1个、米粉少许
1、苹果洗净，切块，去核；
2. 用蒸蛋器蒸苹果；
3、将蒸好的苹果磨成泥；
4、煮米粉；
5. 拌入苹果泥和米粉
香蕉米粉
营养价值：香蕉含有丰富的维生素和矿物质，易消化，适合在婴儿辅食的第一阶段添加
材料：半根香蕉、4勺米粉
1、香蕉切丝，打成泥；
2. 将4汤匙米粉加入香蕉泥中；
3. 加热水并搅拌；
香蕉泥粥
营养价值：西兰花含钙量高，母乳喂养的宝宝比较容易缺钙。在辅食的第一阶段加入西兰花也是不错的选择，但是宝宝的消化能力还没有完全发育，所以西兰花要捣成泥，宝宝更容易吸收。
材料：小米适量、西兰花1个、香蕉半根
1.香蕉片和小米一起煮；
2、西兰花焯水去农药，切碎；
3.将捣碎的西兰花倒入香蕉小米粥中；
奶黄米汤粥
营养价值：这种搭配含有丰富的蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，有利于宝宝的成长和大脑发育。
材料：米饭一小碗，鸡蛋一个，奶粉少许
1. 大米用冷水泡软，然后煮成粥；
2.取一个鸡蛋，用蒸蛋器蒸熟；
3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄捣成泥（1岁以下儿童不宜吃蛋清）；
4、奶粉冲好后，将蛋黄泥和米粥混合均匀；
枣泥米糊
营养价值：红枣具有健脾胃、益气养血、养血安神的功效。
材料：红枣3粒、米粉适量
1、红枣去核，加入适量开水，蒸10分钟；
2、将蒸好的枣块放在筛子上压膜，得到枣泥；
3、米粉准备好后，加入枣泥搅拌均匀；
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