贫血儿童面色苍白或褪色，外观浮肿，早期精神不振，易疲劳，不喜欢活动，心率加快，消化功能减退，吃得不好，有小坑指甲。对于大一点的孩子来说，对周围的事物冷漠和不感兴趣，上课注意力不集中，记忆力减退，偶尔的性格变化，看到父母不开心。儿童血常规检查血红蛋白（血红蛋白）低于110-120g/L。
对于贫血的孩子，家长要合理安排孩子的饮食和营养。肉类和蔬菜应多样化。各种饭、面、菜、肉要一起吃。烹调合口味，孩子们爱吃。动物肝、动物血、瘦肉、猪心、五花肉、蛋黄，这些食物易吸收铁质，儿童应多吃；其次是蔬菜、黑木耳、蘑菇、黑豆、大豆及豆制品、油菜籽等，水果包括杏、桃、李子、葡萄干、红枣等。
贫血的孩子每天要吃几种水果，如橙子、橙子、柑桔、大枣、猕猴桃、西红柿、红枣、柚子等干鲜水果中含有丰富的维生素C，能促进铁的吸收，制造铁质。吸收更好。
辅食吸收差或严重贫血的孩子，可以在营养师的指导下合理补充铁质，比如给孩子补铁。另外，家长要培养孩子养成按时吃饭、不偏食、不吃零食的好习惯。零食重口味，营养成分往往不够全面，容易导致缺铁性贫血。
防范措施
如果孩子吃太多的甜点和零食，会影响他的食欲，容易导致孩子不爱吃的营养不良，所以少吃零食。
小儿贫血期间，补铁要坚持一段时间，至少两到三个月，使体内的铁得到充分储存，避免贫血复发。
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