猪肉是人们常吃的一种肉类。猪肉含有丰富的脂肪,吃多了容易发胖。但猪肉是一种人们离不开的肉。因为猪肉的制作方法很多,味道非常鲜美,所以受到大家的欢迎。在家做猪肉有很多方法。如果是自己在家做,可以选择简单的家常菜谱。猪肉家常做法是什么?
宫保肉丁
【材料】
主料:瘦猪肉200克
调料:蛋清30克,辣椒(红、尖、干)3克,大葱3克,白蒜3克,生姜3克,花生油50克,料酒3克,3糖克,酱油5克,香油2克,豌豆淀粉5克,醋3克
【实践】
1.先把猪肉切成厚片,用刀背把肉拍松,用纵横花刀在肉上,切成1.5厘米的方块,加入少许蛋清和淀粉,拌匀.
2. 将混合好的猪肉放入温油(45%热)中煎,用筷子移动猪肉分开,煎约2分钟,然后取出猪肉。
3. 辣椒切块,与姜片、大葱、大蒜一起放入油锅,先炒熟,再加入料酒、酱油、糖和少量醋,炒至糖溶化,倒入猪肉,一起煎半分钟,出锅后,倒入少许香油即可上桌。
三宝猪肉汤
【材料】
原料:猪肉500克,百合莲子100克,红枣20个,蜂蜜适量,冰糖适量。
【实践】
1. 猪肉洗净切块。
2. 莲子、皮、心洗净。
3. 将莲子和猪肉块放入锅中,加适量水,中火煮30分钟,加入百合和红枣煮至酥脆。最后放蜂蜜和冰糖,就可以开锅了。
【影响】
有补血养心之功效。
干炸肉丝
【材料】
猪肉300克,生抽1茶匙,盐1/8茶匙,植物油50毫升,干辣椒15条,辣椒酱30克(最好是四川郫县豆瓣酱),老姜15克,切丝,大蒜1瓣,切丝,芹菜80克,红烧豆腐70克、生抽1茶匙、胡椒粉1撮
【实践】
1. 芹菜去叶洗净,切成5厘米长的段,加少许盐拌匀,腌5分钟,洗净沥干。
2. 将豆腐干切成约5厘米长的粗丝。
3. 猪肉洗净,切成5厘米长的丝,加盐和1茶匙酱油拌匀。
4. 将煎锅放入中火,加入植物油加热至50%,加入干辣椒炒1分钟至香味出来,将辣椒铲出备用。
5.当锅里的油70%热的时候,加入辣椒酱,姜和大蒜,炒30秒,加入肉丝,炒6分钟左右。将干辣椒放回锅中,加入干豆腐,炒5分钟。加入芹菜,再炒2分钟。加入剩下的酱油,搅拌均匀,装盘,撒上胡椒粉即可食用。

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