女性在孕中期更应该注意身体的营养补充。因此，女性每天要多吃一些营养物质，比如鸡汤、排骨汤等，水果也不能少吃，因为水果中含有大量的维生素和营养物质。钙，水果中的水分，孕妇也可以补充，但有些水果可能会造成轮胎打滑，所以要避免食用。怀孕中期可以吃西瓜吗？
孕妇中期可以吃西瓜吗
孕中期可以吃西瓜。除了水分，西瓜还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕早期吃一些西瓜，可以生津止渴，消除疲劳烦躁，对缓解孕吐也有很好的作用。在妊娠末期，孕妇经常会出现不同程度的水肿和血压升高。吃西瓜可以利尿消肿，有降血压的作用，对孕妇的健康也有好处。
孕妇吃西瓜的注意事项
1、孕妇要适量吃瓜
西瓜虽然有很多优点，但是谁都不能吃，不能无限制地吃。西瓜性寒，吃多了容易引起腹胀、腹泻等疾病。此外，西瓜含糖量高，糖分摄入过多。由于孕期女性内分泌的生理变化，体内的胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用降低，导致血液中的糖浓度较高。妊娠糖尿病会发生，妊娠糖尿病是导致孕妇流产和早产的重要原因。因此，孕妇不宜过量食用西瓜。
2. 孕妇饭前饭后不宜吃瓜
西瓜中的大量水分会稀释胃液。饭前饭后吃会影响食物的消化吸收，而且饭前大量吃西瓜会占据胃的体积，会大大减少饭时各种营养素的摄入。
3、孕妇不宜吃“冰西瓜”
为了避免肠胃疾病，吃西瓜时要选择新鲜、成熟的西瓜，尤其不要放在冰箱里冷藏的。如果是冰镇西瓜过冷，孕妇吃后可能会出现子宫收缩，严重时可能导致早产，甚至危及胎儿生命。此外，切开后冷藏的西瓜容易滋生细菌，孕妇食用后容易出现肠胃疾病。
可见西瓜的作用是非常大的。夏季，虽然孕妇吃西瓜有好处，可以帮助孕妇消除油腻感、清凉解暑等，但由于西瓜性寒，孕妇可以吃西瓜，但不推荐。多吃点，尝一点就行了，不要吃冰镇西瓜，孕妇还是要控制住自己的。
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