豆腐是我们生活中常见的美食。豆腐的味道非常好。它可以生吃,也可以制成各种美味佳肴。经常食用可以补充身体所需的优质蛋白质和各种微量元素。微波炉烤豆腐也是比较常见的做法。可以把豆腐切块,加酱油和酱汁,刷上一层辣椒粉和黑胡椒粉,烤一下。
如何用微波炉烤豆腐
易焗豆腐
材料
老豆腐:500克
孜然粉:10克
花生油:20克
叉烧酱:20g
生抽:10克
蚝油:20克
盐:2克
洋葱,红辣椒,五香粉,黑胡椒调味
如何
1、豆腐洗净,控制表面水分。
2.豆腐切成薄片。
3. 将调味料(酱油、花生油、蚝油、叉烧酱、孜然、盐)混合制成酱汁。
4、用刷子刷豆腐的正反两面。第一次刷完后,用叉子在豆腐上戳个洞,让酱汁渗透进去,豆腐更入味。
5、静置半小时后,酱汁略干,放入烤盘,撒上适量的五香粉和胡椒粉。
6.入预热好的烤箱烤,中间层200度,烤20分钟,取出翻面,再刷一遍酱汁,放回烤箱再烤10分钟。
7. 将烤好的豆腐排入盘中,撒上少许葱花,撒上红辣椒装饰。
皮蛋焗豆腐
材料
豆腐2大块,皮蛋2个,香菜4~5枝,蚝油,生抽,盐,糖,生粉,香菇精,油
实践
1. 豆腐洗净,用刀切成小块,用盐、糖和蚝油腌制。
2. 皮蛋去皮切小块,加入酱油、糖、油拌匀。
3.香菜洗净,把茎头切成细块,把叶子摘成英寸长。
4. 烤盘放入烤箱170度预热5分钟,抹油,沥干腌好的豆腐,170度烤10分钟。
5. 将烤盘内外对调,将拌好的皮蛋和芫荽梗均匀放入,160度烤5分钟。
6. 最后淋上用盐、糖、香菇精、玉米淀粉和油煮沸的肉汁,撒上芫荽叶,烤3分钟。一道简单可口的热菜最适合冬天。
香辣白菜烧豆腐
材料
豆腐、白菜
实践
1 炒碎猪肉和大蒜,加入料酒和酱油
2 加入豆腐和辣白菜炖煮,加入少许盐、味精和糖
3 把奶酪放在烤盘上
4 400度烤20分钟
5 拿出来吃。
红薯豆腐焗松饼
材料
250克红薯、1/4盒扁豆腐、1个全蛋
实践
1.蒸红薯(放入电锅30分钟,加一杯水)
2.打鸡蛋泡(3分钟练手操)
3.烤箱预热到200摄氏度
4. 将煮熟的红薯、扁豆腐和打好的鸡蛋充分混合(凉或)
5.将(松饼圆形)混合物放在衬有铝箔的烤盘上
6.烤约20分钟
烤豆腐
材料
豆腐、麻辣火锅配料
实践
1.豆腐切块,表面切开备用,青椒切丁备用。在豆腐的正反两面刷上麻辣香锅材料一次(如果时间足够,静置20分钟);
2、油豆腐放入200°烤箱,烤10分钟左右,表面再刷一层油,继续烤20分钟左右(整个过程25-30分钟,可以刷2-3次油)次)。

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