骨头汤的营养价值很高。无论是需要筋骨的老人和小孩，还是体弱的病人，多喝骨头汤对身体都是非常有好处的。骨汤的制作方法有很多种，可以用多种食材烹制。在骨汤中加入黑豆是一个不错的选择，但也可以考虑其他成分。那么，骨黑豆在汤里还有什么？下面就让我们一起来看看吧。
黑豆猪骨汤
材料
黑豆50克、猪骨1斤、陈皮0.25片、姜1片、盐适量
实践
1、黑豆洗净，泡水4小时。
2. 猪骨洗净，用清水焯一下。
3、陈皮用水浸泡，用刀刮去洗净，再切成细丝。
4. 将猪骨、黑豆、陈皮、姜片放入电砂锅，加水1公升煮2小时。
5. 加少许盐调味。
黑豆悉尼梨排骨汤
材料
黑豆和大豆同属一科，但皮呈黑色，含有花青素，是抗氧化剂的良好来源；它还含有丰富的维生素E，它也是一种抗氧化剂，可以清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健康。 .因此，黑豆是女性很好的美容养颜产品。但是，与黄豆相比，黑豆的皮又硬又涩，比较难吃，黑豆制品也不多。但是，用黑豆熬汤、熬粥，可以更好地解决硬涩的问题。雪梨：黑豆两个：排骨半碗：枸杞500克，生姜20片：水3片：8碗（3-4人份）
如何
1、黑豆洗净，泡水2-3小时；
2. 雪梨洗净去皮，去核，每个切成4块；
3、将枸杞洗干净，泡一会儿；
4. 排骨洗净切块，用沸水捞出冲洗干净；
5. 水烧开，加入所有材料，大火煮20分钟，转小火煮一个半小时，加盐调味即可食用。
效果：
补肾养阴，生津润燥。经常食用能有效改善肤色暗沉、色素沉着、黑眼圈、面部油性潮红、粉刺等皮肤问题。
糙米黑豆排骨汤
材料
糙米600克、黑豆200克、排骨600克、盐2茶匙、鸡精粉1茶匙、黄酒1茶匙
实践
1. 糙米和黑豆洗净，泡水。糙米浸泡30分钟，黑豆浸泡2小时。
2.可以要求店家把排骨切成4厘米左右的大小。取一个锅，把水烧开，然后将排骨焯水2分钟。捞出用冷水冲洗干净，去除肉上的杂质和血迹。
3.取锅，加水约80%。大火烧开后，将步骤1浸泡的糙米和黑豆放入锅中。再次煮沸后，放入步骤2处理的排骨。煮沸后，转小火煮1小时。
4. 1小时后，加入所有调味料，煮约3分钟。
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