姚姥爷-文章- 夏天排骨煲什么汤好

夏天排骨煲什么汤好

排骨的营养价值很高,含有丰富的胶原蛋白和钙质,非常适合缺钙的人群,比如老人和小孩。排骨汤味醇,温润滋补。可根据不同季节调整原料,达到不同的滋补效果。适合夏天喝的排骨汤是很多人关心的做法。那么,夏天排骨喝什么汤好呢?下面就让我们一起来看看吧。

葫芦咸排骨

材料

咸猪骨200克或排骨200克、冬瓜2个、韭菜适量、姜蒜适量

实践

1. 西葫芦去皮,切成长条

2. 锅热油,放入姜片和蒜末炒香,倒入猪骨翻炒至变色

3.放入剪好的毛瓜条(放入咸猪骨,更咸)

4.倒入适量的水,煮至葫芦变透明

5.煮熟上桌,加盐和香葱调味

芋头排骨砂锅

材料

排骨300克、芋头300克、香菇6个、小葱1个、盐1茶匙、白糖1茶匙、鸡精粉1茶匙、高汤800cc、鲜奶油1汤匙、椰浆100cc、盐少许、细砂糖少许、有点太白的粉末

实践

1、排骨洗净沥干;芋头洗净去皮,切块备用。

2. 香菇用水泡软,切块;将青葱切成段并放在一边。

3. 将做法1的排骨放入容器中,加入腌料,搅拌均匀,腌20分钟左右,待用。

4. 锅中放入适量油,加热至160℃左右。将方法1中的芋头煎4分钟,取出待用。

5. 将方法3的排骨炸2分钟左右,捞出备用。

6. 锅里放1汤匙油烧热,把香菇和小葱一起炒香,加入高汤煮沸,然后加入第5步的排骨一起煮30分钟左右。

7. 加入芋头和调味料,搅拌均匀,然后转移到砂锅中一起煮至入味。

木瓜花生排骨

材料

木瓜、排骨、花生、姜、蜜枣、盐

实践

1. 木瓜去皮去籽,切成小块备用。

2、排骨用水冲洗干净,准备一些花生米,红枣2粒洗净,姜切2片。

3. 将以上材料放入砂锅中,一次加足量水,大火煮开,小火炖2-3小时。

4. 上桌前加盐调味。




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