姚姥爷-文章-番茄青菜汤

番茄青菜汤

可能在很多家庭,吃饭的时候餐桌上总是放着一碗汤,因为汤的存在会让人开胃。但中国的汤品种类繁多,每一种配料都能产生不同风味的糖分,西红柿和青菜的搭配可以说是最简单的素食汤了。所以对于不太会做菜的人来说,番茄青菜汤简单易学。

番茄蔬菜汤

材料

番茄1个(约100克)、菠萝30克(约1/6去皮菠萝大小)、甜玉米粒1汤匙(15克)、黄瓜10克(约1/3)、盐1茶匙(5克)

实践

1、西红柿、菠萝、黄瓜清洗干净后,切成1cm的方块。

2、锅中加水400ml,加入玉米粒煮至八成熟,加入番茄丁和菠萝粒,加盐,继续煮至九成熟。

3.加入黄瓜丁,关火。

番茄蔬菜汤

材料

西红柿2个、土豆1个、胡萝卜1个、小西兰花1个、洋葱半个、玉米粒30克、黄油30克、盐适量、黑胡椒适量、白糖10克

实践

1、胡萝卜和土豆洗净去皮,切成小块。把洋葱切成小块。将西兰花洗净并掰成小块。

2.西红柿洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥

3. 将黄油放入锅中,小火融化

4. 转大火,加入洋葱碎炒香,倒入番茄泥和糖,搅拌均匀后加入约200ML水

5. 煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮沸

6. 倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟

7.加入黑胡椒和盐搅拌均匀

番茄蔬菜鸡蛋汤

材料

西红柿200克、鸡蛋2个、植物油30毫升、清汤300毫升、白菜心100克、水发木耳、精盐、味精、葱丝、姜丝、水丝、香油.

番茄蔬菜鸡蛋汤

西红柿洗净,用开水烫一下,捞出,去皮,切成厚片;将鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌;将卷心菜心切成3厘米长的段;把木耳撕成小朵。起锅大火,加入植物油烧热,放入葱姜丝锅中,翻炒至香,加入番茄、青菜、木耳翻炒片刻,加入清汤,精盐,味精,汤煮开后撇去浮沫,用水淀粉勾芡勾芡,倒入蛋液,用勺子搅拌,让蛋花浮在汤面上,倒入香油搅拌均匀,倒入汤碗中。




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