从生命的最初几个月开始，婴儿依靠母乳为身体发育提供营养。半岁以后，宝宝的肠胃可以承受后，家长可以适当给宝宝添加一些辅食。刚开始宝宝不习惯吃辅食，所以家长要让宝宝每次少吃一点，选择容易消化的辅食。那么，半岁的宝宝应该怎么吃辅食呢？
<强> 1。辅食速溶纯蛋黄粉
速溶纯蛋黄粉含有婴幼儿生长所需的氨基酸、胆碱、DHA、卵磷脂、铁等。具有良好的分散性、溶解性和稳定性。溶于普通饮用水和牛奶等其他液态食品；完全保留了蛋黄的全部营养成分，吸收率高达90%。
蛋黄泥：将鸡蛋煮沸，用筛碗或勺子磨成泥，加入适量开水或配方奶调匀。先从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐增加到1/4、1/3。
<强> 2。米粉作为辅食
婴儿辅食一般是指婴儿食用的婴儿米粉，分为有机、天然和普通等级。其中，有机米粉比天然米粉更纯净。如今，有亨氏、方广、辰生、北影美、特福芬等米粉品牌数不胜数。将1汤匙米粉加入3-4汤匙温水中，静置后用筷子顺时针方向打成糊状。
鱼泥胡萝卜泥米粉：选择河鱼或海鱼，蒸熟，取出肉，小心去除所有鱼骨，压成泥。将准备好的少量鱼酱与米粉和胡萝卜酱混合。
三、辅食果蔬泥
4 个月以上的母乳喂养婴儿和 6 个月以上的母乳喂养婴儿可以开始使用果泥和蔬菜泥作为辅食。水果和蔬菜泥是由新鲜水果和蔬菜粉碎制成的捣碎液体。比较容易的是苹果泥、香蕉泥、土豆泥和胡萝卜泥。
土豆泥：土豆去皮，切成小块。蒸好后，用勺子捣碎，加少量水调匀。
青菜泥：将青菜叶适量洗净，加入沸水中煮1-2分钟左右，取出菜叶用粉碎机粉碎，或放在铜丝网上研磨，过滤出蔬菜泥。
牛奶红薯泥：将红薯（土豆）洗净去皮，蒸熟，用筛碗或勺子磨成泥。奶粉冲调好后，倒入红薯（土豆）泥中，搅拌均匀。
鸡汤南瓜泥：将鸡胸肉用淡盐水浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水中煮沸。把南瓜去皮，放在一个单独的锅里蒸，然后用勺子把它磨成泥。鸡汤煮开后放入小碗中，用消毒纱布过滤鸡粒，将鸡汤倒入南瓜泥中，煮一会儿。
<强> 4。辅食果蔬汁
蔬菜汁：在锅中煮一碗水，将洗净完整的青菜叶浸泡在水中20-30分钟，然后切碎放入碗中，加入沸水中煮1-2分钟。将锅从火上移开，用勺子挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上层清亮的液体，即为菜汁。
南瓜汁：南瓜去皮，切成小块蒸熟，然后用勺子把蒸好的南瓜捣成泥。南瓜泥中加入适量开水稀释调匀，然后放在干净的细漏勺上，过滤取汁即可食用。南瓜一定要蒸熟。也可以加在米粉里给宝宝吃。
新鲜橙汁：将橙子水平切成两半，然后用玻璃橙子挤压器盖住部分并旋转，使果汁流入下面的罐子。喂食时，可加些温水，水与水的比例从2：1，到1：1，再加原汁。
西瓜汁：将西瓜肉放入碗中，用勺子捣碎，用无菌纱布过滤，取汁。
苹果胡萝卜汁：胡萝卜和苹果去皮洗净，切成方块，放入锅中，加适量水煮沸约10分钟。使用干净的纱布过滤器提取汁液。
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